Insulinresistens oppstår når kroppens celler ikke reagerer på insulin effektivt . Til slutt , blodsukkernivået øke og bli gjennomgående høy .
Diet
Ved å sammenkarbohydratinntakettil ditt energinivå , begynner kroppen din å stabilisere blodsukkeret . Forbruker mindre fett og sukker hjelper opprettholde vekten , som hjelper cellene blir mottakelig for insulin .
Trening
Exercise bruker glukose eller sukker for energi hjelpe kroppen kontrollere blodsukkernivået og kjempe insulinresistens .
Monitor
Når diabetikere overvåke blodsukker , de er mer sannsynlig å kontrollere hva de spiser og hvor mye du skal utøve for å bidra til å opprettholde stabile blodsukkeret .
Medisinering
Medisinering inkluderer piller og insulin . Avhengig av diabetiske glukoseverdier , kan medisiner hjelpe stabilisere eller lavere nivåer .