Magnesium Oxide og Diabetes

The National Institutes of Health sier magnesium er "den fjerde mest rikelig mineral i kroppen og er viktig for god helse . " Dette blir sagt , kan en person i fare for å utvikle diabetes og metabolsk syndrom dra nytte av tilskudd av dette mineralet . Effekt på Diabetes

Magnesium oksid " kan påvirke frigjøring og effekt av insulin , hormonet som bidrar til å kontrollere blodsukker ( sukker ) nivåer , " sier diabetesmonitor.com . Personer som er pre -diabetes har en tilstand som kalles hypomagnesemi , eller utilstrekkelig blodnivåerav magnesiumoksid .
Bivirkninger
p Det har blitt rapportert i National Institutes of Health som kvalme , oppkast , tjæreaktig avføring , svimmelhet , hudutslett og svakhet har tidvis skjedd med magnesiumoksid terapi .

Mat Kilder av magnesiumoksid

en diett rik på hele korn, grønnsaker og visse typer bønner ( spesielt lima og Navy) er gode måter å naturlig øke nivåene av magnesiumoksid blod .
Advarsler

Tar for mye magnesium oksid kan resultere i magnesium toksisitet , noe som resulterer i kvalme , diaré og farlig lavt blodtrykk .
Expert Insight

Biomedisinsk ekspert Masaaki Inaba sier at dersom visse individer opprett lave magnesium oksid nivåer, kan metabolsk syndrom resultere . Metabolsk syndrom , som er en gruppe av symptomer som opptrer samtidig , kan fremme eksistensen av ikke bare Type - 2 diabetes , men også koronarsykdom og slag også.