Hvordan bruke Salvia officin til Nedre blodsukkeret

For folk som er pre -diabetes eller diabetisk , kontrollere blodsukkernivået er avgjørende for å unngå de ødeleggende effektene av sykdommen . Salvia officinalis , den felles urt salvie, kan brukes for å senke glukosenivåer . Den vanligste og effektiv måte er ved å drikke det som te. I en fersk studie , Cristovao F. Lima og kolleger konkluderte med at bruk av salvie ligner den populære diabetes narkotika , Metformin . Du trenger
Tea cup , kaffekopp , eller lignende koppholder
To spiseskjeer frisk salvie ( kan erstatte med to teskjeer tørket salvie ) arkiv Tea ball , kaffefilter , eller tom tepose
sukker erstatning , honning , eller annet søtningsmiddel ( valgfritt )
Tea vannkoker eller liten pott
En spoon på
Vis flere instruksjoner
Sage Tea Instruksjoner

en

Forbered vismannen for bløtlegging . Hvis du bruker en te ball eller te-pose , legg vismannen inne . Ved bruk av et kaffefilter , plasserer sage inn i filteret , og samle kantene av filteret for å lage en pose. Vri filteret for å holde salvie inne .
To

Legg 20 gram vann i gryten ( eller pot ) , og bringe vannet til en byll . Dette bør ta ca tre eller fire minutter , avhengig av hvor mye varme brukes .
3

Plasser te ball , bag , eller kaffefilter i koppen .
4

Hell kokende vann i koppen og la te å bratt i fem til syv minutter . Dette er et viktig skritt for å sikre at en tilstrekkelig mengde av den medisinske verdien av salvie blader er sluppet ut i vannet .
5

Bruk en skje til å fjerne te ball , bag , eller kaffefilter fra koppen . Hvis en andre skjeen er tilgjengelig , klem salvieblader mellom de to skjeer til å frigjøre all væsken .
6

Legg søtningsmiddel eller andre garnishments til te og nyt !