Helse og Sykdom
Mens det er ingen kur for type 2 diabetes , det finnes måter å forebygge og behandle symptomer på det med naturlig hjemme rettsmidler . Naturlig rettsmidler inkluderer spise sunne naturlige matvarer som grønnsaker, magre proteiner , hele korn og frukt . The Mayo Clinic anbefaler at for hver 1000 kalorier du spiser , bør du spise minst 14 gram fiber . Å spise fiber er viktig for personer med type 2 diabetes , fordi det bidrar til å kontrollere blodsukkernivået . Det er best å holde seg borte fra behandlet, høy fett , høyt sukker matvarer som de har en negativ innvirkning på kroppen og ikke gir nok essensielle næringsstoffer . Andre rettsmidler inkluderer trener daglig i ca 30 minutter, noe som også bidrar til å opprettholde en sunn vekt . Du bør også kutte ned på alkoholforbruk og røyking som de både kan føre til negative effekter hvis du lider av type 2 diabetes . Du kan også ha nytte av å lære å slappe av og få nok søvn hver natt , noe som kan bidra til den generelle tilstanden i kroppen . Det har også vært noen få studier som har vist at kanel og krom bidrar til å forbedre insulinfølsomheten ; Men, gjør studiene ikke viser at stoffene har en effekt på å kontrollere blodsukkernivået , og som ikke anbefales i å håndtere symptomene på type 2 diabetes .
Forholdsregler
ta kontakt med din primære omsorg leverandøren før du avslutte bruken av eventuelle medisiner du er foreskrevet for å ta . Det anbefales også å følge nøye med på dine øyne, tenner og føtter og fortsette å få blodtrykket og kolesterol sjekket . Diabetes kan være en livstruende tilstand hvis ikke blir ivaretatt så det er best å ta forholdsregler for å behandle tilstanden og følge legens ordre .