Helse og Sykdom
Ifølge Mayo Clinic , hvis du lider av marsj diabetes , må du betale nær daglig oppmerksomhet for helsen til føttene . Som dine symptomer på nevropati utdype , vil du bli stadig ute av stand til å føle noen indre eller ytre foten skader som blåmerker, brudd , sår, hard hud eller blemmer . Samtidig vil reduksjonen i blodtilførsel til føttene forårsake forlengelse helbredende ganger for eventuelle skader som måtte oppstå. I kombinasjon , disse endringene la føttene i daglig fare for ukontrollert forverring , som fører til mulig utvikling av infeksjon , vevsdød ( koldbrann ) og behovet for amputasjon av tær , fot eller bein .
Diabetes kontroll
for å bidra til å forhindre disse katastrofale utfall , vil du trenger for å effektivt håndtere din diabetes på en rekke forskjellige nivåer . Først må du kontrollere den primære symptom på sykdommen din , overdreven blod sukker . Dette vil kreve tilslutning til en riktig diett diabetes , så vel som jevn kontroll av blodsukker og hensiktsmessig bruk av insulin. I tillegg vil du trenger for å holde fysisk aktiv og opprettholde et regelmessig besøk med legen din . Hvis du røyker , sluttet. Røyking ytterligere reduserer blodgjennomstrømningen og kan øke betraktelig dine amputasjon sjansene som sykdommen utvikler seg .
Utvikling av en fotpleie rutine
Du vil også trenge å utvikle og holde seg til en streng rutine for daglig fotpleie . Begynn med å vaske føttene daglig i lunkent vann , og tørke dem grundig både på sine hovedflater og mellom tærne . For å hjelpe til tørking av tærne , bruker maismel eller talkum . I tillegg , holde føttene myke og crack - motstandsdyktig ved å bruke lotion eller fuktighetskrem på sine topper og bunner . Spør legen din om de beste produktene for disse formålene .
Sammen med daglig renhold , etablere en daglig rutine for å undersøke føttene for fysiske endringer . Begynn med å visuelt inspisere overflater av føttene for noe unormalt . Hvis nødvendig , bistå din undersøkelse med et speil for å sjekke områder som er vanskelig å se . Siden du kanskje ikke være i stand til å føle tærne eller føtter , forsterke din visuelle skanning av følelsen for endringer med fingertuppene . Du kan også bruke fingertuppene eller en vev for å måle eventuelle endringer i mengden av interne foten sensasjon . Du vil også trenge å trimme tåneglene regelmessig for å redusere sjansene for skader .
For ytterligere å redusere skademuligheter, gjør en vane iført sokker og sko om du er inne eller ute . Pass på at skoene passer riktig , og holde sokker ren og tørr . Unngå nylon sokker , eller sokker med restriktiv ribbing .