Regulere karbohydratinntaket , både i mengde og type , for effektivt å diett for diabetes . Ifølge Mayo Clinic , den mest effektive tilnærmingen for diabetes slanking innebærer både å telle karbohydrater og inntak av de riktige typer karbohydrater for å stabilisere blodsukkeret i løpet av dagen . For å oppnå dette , sette en daglig carb grensen på 100 til 200 gram , men vær forberedt på å justere den grensen hvis du finner ut at det er ikke tilstrekkelig for å kontrollere dine symptomer . Del opp karbohydratinntaket jevnt over alle dine daglige måltider for å unngå eventuelle massive toppene i blod sukker som oppstår etter " carb lasting . " Hold deg til karbohydrater som er sakte fordøyd slik som korn, grønnsaker og frukt . Unngå gjenstander som er laget med hvitt mel , sukker eller bearbeidet mat , da disse er raskt fordøyd , forårsaker blodsukkeret til pigg tungt . Rund ut din diett med rikelig med magre proteiner , og begrense fettinntaket til 25 til 35 prosent av din totale kalorier .
Diabetes Behandling
Tenk reseptbelagte medisiner når diett ikke klarer å kontrollere symptomer på diabetes. Ifølge den amerikanske Diabetikere Association , medisiner for å dempe symptomene på diabetes hjelpe kroppen til å takle forhøyede blodsukkernivået. Disse inkluderer sulfonylurea og meglitinider ( som tvinger kroppen til å produsere ekstra insulin ) . Andre typer av diabetes medisinering inkluderer biguanider ( forårsaker kroppen til å produsere mindre glukose ), tiazolidindioner ( forbedring av kroppens evne til å bruke insulin) og hemmere ( som hindrer legemet fra å bruke stivelse eller maksimering av kroppens evne til å utnytte glukose ) .