De fleste diabetikere krever insulin injeksjoner for å administrere deres blod sukker . Den insulin levert til en diabetiker enten er laget i et laboratorium , eller høstet fra griser. Doseringen av insulin er nøye målt basert på din alder , størrelse , aktivitetsnivå og kosthold . Mengden insulin du vil ta varierer avhengig av endringer i noen av disse faktorene .
Spise en lav - carb diett
spise karbohydrater fører til at blodsukkeret til å gå opp . Hvis du spiser raffinerte karbohydrater som hvitt brød eller søtsaker , vil det føre til at blodsukkeret til å gå opp høyere og raskere . Protein og fett , på den annen side øke blodsukkernivået langsomt og moderat når man spiser dem , og kan også redusere absorpsjon av karbohydrater når matvarene spises sammen. Begrense forbruket av karbohydrater ved å følge en lav -karbo diett som inkorporerer disse prinsippene kan hjelpe deg å opprettholde moderat blodsukkernivået .
Drikke urtete
Brewing urtete ved å bløtlegging kanelstenger i varmt vann hjelpe deg å holde blodsukkernivået stabilt også , på grunn av kanel sin blodsukkersenkende egenskaper . Grønn te gir blodsukkerreguleringen fordeler også , og kan kjøpes i pre - målt teposer for enkel brygging . Søtningsstoffer disse urtete med Stevia Leaf , et naturlig søtningsmiddel som også senker blodsukkeret , kan bidra til å øke effekten .