Helse og Sykdom
Noen årsaker til tretthet er: 1 . Stress2 . Pregnancy3 . Medications4 . Inactivity5 . Ubalanse i blodsukkeret
ubalanse i blodsukkeret i systemet er normalt den viktigste årsaken til diabetes - relatert tretthet . Glukose er som et brensel til cellene. Med diabetes , oppstår dårlig produksjon av insulin og glukose er ikke brukes riktig av cellene som energi.
Lindre tretthet
Hjemreise blodsukker ( glukose ) nivåer til vanlig vil lindre trøtthet . Hvis du fanget din diabetes tidlig , kan du være i stand til å returnere nivåer til det normale ved å miste overskytende pounds og /eller senke kolesterolet og blodtrykketgjennom kosthold og mosjon . Hvis din diabetes er mer alvorlig , vil muntlig medisiner og /eller injeksjoner av insulin brukes til å kontrollere trøtthet .
Regelmessig , moderat trening med nok søvn vil bidra til å bekjempe tretthet . Lag en tidsplan og hold deg til den . Gå til sengs , spise , stå opp og trene på samme tid hver dag . Unngå energi krasjer ved å holde blodsukkernivået stabilt .
Også avlaste stress i livet ditt . Dette kan gjøres gjennom metoder som meditasjon , avslapning og dyp pust .
Akupunktur Behandlinger for Trøtthet og generell velvære
Akupunktur er en alternativ terapi for mange av dere søker lindring av symptomene på diabetes , og kan bidra til å bekjempe tretthet . Det innebærer å sette fine nåler i forskjellige deler av kroppen . Dette er blitt funnet å øke insulinproduksjonen , øke blodsirkulasjonen og å regulere blodsukkernivået , så vel som å behandle fedme. I å hjelpe til å bekjempe og regulere disse forholdene , symptomene ofte avtar hvis du er diabetiker , bidrar til å bedre velvære og bekjempe tretthet .
Akupunktur kan trygt kombineres med medisiner og spille en rolle i behandlingen av diabetes . Selv om teknikkene av den fine nåler demonstrere gunstige effekter på blodsukkerkontroll , er det viktig å engasjere seg i et sunt kosthold og fysisk aktivitet i tillegg.
Foods , diabetes og Fatigue
for å opprettholde velvære , er det obligatorisk å kontrollere kostholdet . . Dette vil bidra til å bekjempe tretthet , samt arkiv
Retningslinjer for å hjelpe kontroll diabetes med kosthold inkluderer : 1 . Begrense fett intake2 . Begrense kosttilskudd cholesterol3 . Etter en høy - fiber diet4 . Spise frisk frukt i moderation5 . Begrense protein6 . Redusere saltinntaket
p Som en diabetiker , bør du angi et daglig mål å konsumere fem porsjoner med frukt og grønnsaker og seks porsjoner med fullkorn daglig , og inkluderer to porsjoner i uken av fet fisk .
symptomer
for personen ennå ikke diagnostisert med diabetes , er den viktigste symptom på manglende evne i kroppen til å lage insulin arkiv
Andre symptomer inkluderer : . en . Uskarpt vision2 . Økning i urin production3 . Extreme hunger4 . Irritability5 . Dreven vekt loss6 . Økning i trøtthet
p Hvis du opplever noen av disse symptomene , bør du kontakte lege umiddelbart
årsaker og risiko for diabetes : .
Årsakene til diabetes er ukjent . Det er kvalifiserte gjetninger og faktorer som kan forholde seg til utbruddet av diabetes , men arkiv
Årsaker kan omfatte : . En . Heredity2 . Obesity3 . Mangel på exercise4 . Diet
Risikofaktorer kan være: ett . Søsken og foreldre med diabetes2 . 20 % eller mer overweight3 . Ingen exercise4 . Har hatt svangerskapsdiabetes eller en baby over 9 lbs.5 . Høy blod pressure6 . Unormal kolesterolnivå
Outlook
Selv om det ikke finnes noen kur for diabetes , har behandlingstilbud kraftig forbedret . I dag er det selvovervåkingsutstyrfor å måle blodsukkernivået og bidra til å administrere insulin .
Diabetes er på gjennombruddet for mange behandlinger, for eksempel enheter som insulinpumpe implantatet , som blir forsket på og ville permanent implantat en pumpe inn i kroppen for å måle blodsukkernivået og levere den nøyaktige mengden insulin som trengs .