Bakgrunnsinformasjonom Diabetes

er Begrepet diabetes mellitus avledet fra det greske ord for hevert og sukker , og beskriver utskillelse av store mengder urin som inneholder glukose , noe som indikerer at kroppen ikke er riktig å bruke eller produsere insulin . Diabetes er en alvorlig medisinsk tilstand som det ikke finnes noen kur . Voksne kan redusere risiko forbundet med diabetes gjennom regelmessig mosjon og langsiktige endringer i livsstil . Risikofaktorer og symptomer

Risikofaktorer for å utvikle diabetes inkluderer en familiehistorie med sykdommen , er mer enn 20 prosent overvektige , økende alder (risiko går opp på 40 år ) , eller å være av afroamerikansk , Hispanic eller indiansk avstamning . Symptomene på diabetes er vage og kan lett tilbakeføres til en rekke faktorer; således kan hver for seg ikke utløse en alarm. Men , hvis du har to eller flere av følgende symptomer , er det verdt et besøk til legen din : økt tørste , hyppig vannlating ( spesielt om natten ) , en plutselig økning i appetitten , uforklarlig vekttap , uvanlig tretthet , hudinfeksjoner , sår som er treg til å helbrede , tilbakevendende vaginitis , ereksjonsproblemer , tåkesyn , og prikking eller nummenhet i hender eller føtter .
Insulin

Når vi spiser stivelsesholdige grønnsaker , frukt og kornprodukter , våre kropper slå disse komplekse karbohydrater til glukose , en form for sukker som brukes av våre organer for drivstoff . I 1921 , tre kanadiske forskere oppdaget insulin , et hormon som produseres av bukspyttkjertelen som regulerer mengden glukose i blodet . Ett år senere insulin ble tilgjengelig for bruk som behandling for diabetes , endrer livene til millioner av mennesker
Type 1 : . Insulin Dependent

Når bukspyttkjertelen ikke klarer å lage nok insulin , er en pasient diagnostisert med type 1 diabetes . Type 1 diabetes har tradisjonelt blitt diagnostisert i barndommen eller ungdomsårene . Blodsukkernivået må kontrolleres flere ganger per dag . For å gjøre dette , bruker en pasient en glukose meter, en liten elektronisk enhet som leser glukosenivået i en dråpe eller to av blod . Personer med type 1 diabetes må injisere insulin daglig for resten av sine liv
Type 2 : . Ikke-insulinavhengig

Type 2 diabetes oppstår når kroppen blir motstandsdyktig til insulin , og har tradisjonelt vært mer vanlig hos voksne over 40 år . det er forbundet med overvekt eller fedme . Type 2 diabetes står for 95 prosent av alle diabetestilfellene . Pasienter utgangspunktet diagnostisert med type 2 diabetes begynner en diett av livsstilsendringersom initialbehandling , men tilstanden er degenerative og behandlings tilføyelser og endringer forekommer ofte . Mange type 2 diabetes pasienter vil kreve injisert insulin over tid som sykdommen utvikler seg .
Diet

Spis regelmessig gjennom hele dagen , inntak av et måltid eller mellommåltid hver 3. til 4. timer . Mentalt dele tallerkenen inn i femdeler , gjør to femdeler av hvert måltid en høy - fiber stivelsesholdige matvarer lavere på glykemisk indeks . Eksempler på lav glykemisk indeks karbohydrater inkluderer brun ris , korn laget med havre eller bygg, og hele korn brød og pasta . Ytterligere to femdeler av måltidet bør være grønnsaker, salat eller frukt , med den endelige femte bestående av en proteinrik mat som kjøtt , fisk , egg , ost eller bønner .
Warning

Ukontrollert diabetes har mange bivirkninger , inkludert grå stær , uskarpt syn , blindhet, åreforkalkning , nyresvikt , nerveskader i føttene og dårlig sirkulasjon i beina . Rådfør deg med legen din eller en registrert kostholdsekspert for spesifikke kostanbefalinger for å kontrollere blodsukkernivået .