Menopause i Diabetikere

Menopause kan være en utfordrende tid for de fleste kvinner , men hvis du er diabetiker må du overvinne noen flere hindringer ved overgangen . Siden overgangsalder og diabetes kan føre til lignende symptomer og siden ukontrollerte blodsukker kan øke sjansene dine for å ha diabetes komplikasjoner , er det spesielt viktig at du er oppmerksom på eventuelle nye endringer i kroppen din . Kontrollere kolesterol

Å ha diabetes fører deg til å ha høyere risiko for å utvikle hjerte-og karsykdommer . Når du går gjennom overgangsalderen , sjansene er enda høyere , ifølge Mayo Clinic . Spis en diett som er lav i kolesterol ( for eksempel kan du spise eggehviter men fjerne plommer ) og få rikelig med mosjon . Hvis dette ikke tilstrekkelig stabilisere kolesterolnivået ditt kan det være lurt å søke råd fra legen din . Han kan være i stand til å tilby tips eller foreskrive medisiner som senker kolesterol .
Monitor Blood Sugar Ofte

Under overgangsalderen , dine nivåer av østrogen og progesteron nivåer svinge . Når disse nivåene er ikke stabil , kan de også føre til at blodsukkeret til å være ute av balanse så vel . Som et resultat , bør du holde et nærmere øye med blodsukkeret og ta det opp slik at legen din vet om han skal justere din diabetes behandling .
Godta Medisinering Endringer

Siden blodsukkernivået kan øke eller minske med hormonelle endringer i overgangsalderen , bør du være åpen for å endre dine medisiner hvis legen finner det nødvendig . Legen din kan enten foreslå å endre doser av medisiner du allerede tar , eller han kan foreskrive ytterligere eller andre medisiner .
Ha sunne vaner

Du sikkert allerede vet at diabetes er best behandles som en kombinert innsats mellom dine medisiner og din livsstil . Hvis du tar anbefales medisin, men du ikke gjør din del for å trene og spise godt , kan det hende du føler deg verre enn du kan være følelsen . Den samme tanken gjelder for overgangsalder . Selv om du ender opp med å ta hormon erstatning behandlinger og du justere din diabetes behandling plan å jobbe med overgangsalderen , vil du ikke høste mest fordeler med mindre du har et balansert kosthold og trene regelmessig .
Få Menopause Råd

Akkurat som legen din kan hjelpe overvåke din diabetes behandling plan , kan han gi råd om behandling av symptomer på overgangsalder også. Han kan også hjelpe avgjøre om visse symptomer - kanskje moodiness og hetetokter - er relatert til blodsukker eller hvis de er knyttet til overgangsalder . Også huske på at andre fagfolk er tilgjengelig for å hjelpe deg . For eksempel , hvis vektøkning har blitt et problem , kan en registrert kostholdsekspert hjelpe deg å utvikle en passende diett plan og trener deg til å følge den.