Hvordan behandle Diabetes Vellykket

Diabetes ser ut til å være et kjent problem vi har i Amerika . I år ble det rapportert at 23,6 millioner mennesker (voksne og barn) har diabetes . Diabetes oppstår når kroppen ikke produserer nok insulin . Det er to forskjellige typer. Skriv inn en , noe som betyr at kroppen ikke produserer insulin . Type 2 er der cellene ikke produserer nok insulin . Type 2 er mye mer vanlig , hvor det mange amerikanere lider av denne form for diabetes. Du trenger arkiv insulin skudd
lege på
Vis flere instruksjoner
en

Kjenn symptomene . Symptomer på diabetes kan komme fra urinering ganske ofte , økte fatigues , konstant sult og tørst . Også en plutselig tapt i vekt , uten mye trening eller sunn form av å spise selv . De som sliter med vekten , spesielt når det gjelder å spise mye , er de med høy risiko for diabetes . Jeg ville få regelmessig helsesjekk med en lege , for å se om du er potensielt inngåelse diabetes type to .
To

få riktig behandling . Du bør definitivt oppsøke en lege . Lytt til hva de har å si nøye , og følge deres anvisninger . De vil gi deg en streng diett å følge, og du definitivt burde. Hvis du har type 1 diabetes , vil du mest sannsynlig definitivt må ta insulin skudd . Ta dem på leger bestillinger , svært viktig . Ikke å få disse bildene kan drepe deg , eller en du er glad barn som har diabetes type 1 .
3

Daglig mosjon . Det er viktig å være aktiv , når du har diabetes . Du ønsker å minimere blodsukkeret ditt , og den beste måten å gjøre det på er å trene. Bli med i et lokalt treningssenter , få et medlemskap . Få en tredemølle , noe hvor du kan kaste av vekt. Når du er diagnostisert med diabetes , er å miste vekt vanligvis anbefales . Så får aktiv !
4

Riktig kosthold . Du må begynne å spise skikkelig . Tydeligvis ingenting med sukker når lider av diabetes . Spis mat lite mettet fett , er dette nøkkelen . Jeg vil anbefale å gå med mat som er lavere enn 10 % i mettet fett , hvis det er mulig . Hold deg unna fet mat . Unngå mat med høyt kolesterol til alle tider . Legen din bør gi deg tilsvarende instruksjoner om dietten du bør ha . Sørg for at du tar notater . Hvis du ikke har diabetes ennå , deretter se på inntaket i sukker .
5

Drikk åtte glass med kaldt vann daglig . Ikke bare hjelper det deg å miste vekt , vil det hjelpe deg å motstå trangen til å ønske å stadig spise hele tiden . Drikker mye vann kan bidra til å fylle deg opp og gjøre deg full mye enklere , etter å ha spist mat .
6

Tar de riktige kosttilskudd . Virgin Coconut Oil hjelper godt for de som har diabetes . Det er greit å spise og bruke denne oljen . Det vil trolig bli anbefalt av legen din selv . Det er en stor olje , selv om høy i fett kalorier , betyr det brenne fett . Det er gode fettstoffer der ute , selv gode mettet fett , som er hovedsakelig hva Virgin Coconut Oil er bygd opp av . Ikke bekymre deg om , disse er ikke dårlige mettet fett . Virgin Coconut Oil inneholder en sjelden medium - chain fatty acid , ring laurinsyre. Denne fettsyren er ikke i matvarer som vanligvis inneholder et høyt nivå , og usunn form av mettet fett .

Drikke grønn te ( sukkerfri selvfølgelig) . Svart te er også ganske vellykket når kampene diabetes også. Også ikke glem å ta Omega - 3 som en annen supplement når kampene diabetes . Ta alle tre av disse kosttilskudd , og Ose fordelene . Selvfølgelig diskutere dette med legen din først . Det er alltid godt å la legen din vet hva du tar og konsultere ham eller henne om det .