Sunne kolesterolet for diabetikere

sunne kolesterolet er viktig for alle, men enda viktigere for folk som allerede kjemper bestemte medisinske tilstander . En medisinsk tilstand der har sunne kolesterolet er ekstremt viktig er diabetes . En tilstand som kalles diabetisk dyslipidemi er ansvarlig for slaget på kolesterolnivået hos diabetikere . Denne tilstanden har en tendens til å senke gode kolesterolet og heve dårlige. Dette er grunnen til at det er viktig for diabetikere å nøye overvåke kolesterolnivået . Diabetes Informasjon

Diabetes er en tilstand der kroppen mismanages blodsukkernivået . Blodsukkernivået i en diabetiker typisk kjøre høy . Bukspyttkjertelen er det organ som insulin er laget , og insulin bidrar til å kontrollere blodsukkeret , eller blodsukkeret i kroppen . Med diabetes , gjør bukspyttkjertelen enten for mye insulin eller hjelper ikke insulin komme inn i cellene skikkelig . Dette fører til en økning i blodsukkernivået .
Betydningen av kolesterolnivået for en diabetiker

For personer med diabetes , de har en større tendens til å ha problemer med sitt kolesterol . Personer som har diabetes har en tendens til å ha lignende risiko for hjertesykdom og slag som personer som allerede har hjerte-og karsykdommer . Når det gjelder hjerte risiko knyttet til kolesterol , diabetikere er allerede i forkant av de som ikke har diabetes . Diabetikere må være ekstra forsiktig når det gjelder å overvåke sine gode og dårlige kolesterolet .
Hva er sunne kolesterolet for diabetikere ?

Sunne kolesterolet er viktig for diabetikere. Det er et vanlig problem å se diabetikere med lave nivåer av god kolesterol og høye nivåer av dårlige kolesterolet . For mennesker med diabetes, er det blitt funnet at deres LDL nivåer (eller dårlige kolesterolet ) bør være mindre enn 100 mg. For diabetikere som er på et høyere risiko for problemer knyttet til forhøyet kolesterol nivåer , bør de arbeide for å få sine LDL nivåer under 70 mg . HDL nivået (eller gode kolesterolet ) bør være ca 40 mg for menn og 50 mg for kvinner. Triglyserider bør være mindre enn 150 .
Forebygging av forhøyet kolesterol nivåer

For diabetikere , er det svært viktig å holde blodsukkernivået under kontroll . Som de fleste folk som er ment å se sitt kolesterol , kan diabetikere bruke de samme retningslinjer for å opprettholde deres. Overvåking kolesterolnivået betyr sunne spisevaner. Du bør eliminere bearbeidet fett, slik som transfett , og spise mer sunt fett , slik som de som finnes i fisk . Spis mer frisk frukt og grønnsaker , få på lease tretti minutter med trening , spise mer fullkorn , og hvis triglyserider er forhøyet , ta en fiskeolje supplement .
Hensyn

Det er svært viktig for diabetikere å få vanlige kolesterol check-ups for å holde seg på toppen av deres nivå . Etter å ha ditt kolesterol sjekket bare krever en rask blodprøvetaking . Hvis du har regelmessige kontroller fra din lege , vil han vite hva ditt kolesterol normalt går og vil bli varslet i tide hvis nivåene pigg . For diabetikere , er det svært viktig å aldri vente lenge for å bli sett av legen din hvis du mistenker et problem .