Tips for å senke blodsukkeret

I høyt blodsukker betingelse for diabetes, glukose fra fordøyet mat ikke kan beveges inn i cellene på grunn av insulinmangel av kroppen. Dette øker sukkernivå i blodet, noe som kan senkes ved forskjellige fremgangsmåter , avhengig av hvor alvorlig tilstanden. Selv Care

Oppretthold et sunt kosthold uten sukker og koffein . Har færre karbohydrater og mer grønne bladgrønnsaker og animalske proteiner . Unngå full fett meieriprodukter og rødt kjøtt . Ta kontakt med en profesjonell dietetiker for å få et måltid plan , om beløpet og ganger av mat og medisiner , hvis du har til å ta noen . Trener hver dag og ta turer for å bedre blodsirkulasjoneni alle kroppsdeler slik at de kan utføre riktig å opprettholde sunne blodsukkernivået . Gjør det til en vane å sjekke blodet for sukker og ketoner i urinen til du er normal . Slike metoder vil hjelpe deg å overvåke utviklingen mens du senker blodsukkernivået .
Medisinsk behandling

Selv om noen tilfeller av diabetes kan være effektivt helbredet med livsstil og kosttilskudd endringer uten noen medisiner , kan legen din noen ganger finner det nødvendig for deg å ta medisiner som insulin for battling Type 2 diabetes . I så fall må du huske å ta reseptbelagte medisiner regelmessig . Hvis du allerede har diabetes, og blodsukkeret har skutt opp plutselig , sørg for å konsultere legen din . Du kan bli bedt om å ta medisiner for første gang for diabetes , eller for å endre styrken eller levering prosessen med din eksisterende medisiner eller foreskrevet nye medikamenter helt å bedre behandle din tilstand . Du kan bli bedt om å skifte fra oral insulin til injisert insulin . Når du er på medisiner , pass på at du opprettholder tidspunktene for narkotika før eller etter måltider , eller i løpet av dagen , i henhold til legens resept . Noen ganger kan peaking av blodsukkeret være på grunn av en annen sykdom eller infeksjon . Helsepersonell må bli konsultert bare i tilfelle , og riktig medisinsk omsorg og oppmerksomhet må bringes om .
Herbal rettsmidler

Spice kanel er kjent å være gunstig for å senke blodsukkernivået og opprettholde normalitet . Figurene og bukkehornkløver er kjent for å hjelpe til med fordøyelsen og forsinke absorpsjonen av sukker. Bitter gourd , bitter melon , karri blader , løk og hvitløk er kjent for å hjelpe til med reduksjon av blodsukkernivået , også.
Generelle tiltak

Prøv å forbli motivert til hold deg til din livsstil og kosttilskudd endringer . Få tak i informasjon om forvaltning av diabetes og bli en del av støttegrupper. Vær proaktiv i rapportering og tar tiltak så snart du blir oppmerksom på en topp i blodsukkernivået . Tar diabetiker vitaminer vil bidra til å holde andre sykdommer i sjakk . Prøv å håndtere stress effektivt og sove godt .