Hva Urter er bra for diabetes

? Energien kroppen trenger for å overleve kommer fra glukose , som er absorbert når vi spiser karbohydrater . Glukose bygger seg opp i blodet , og insulin utskilt , slik at glukose til å gå inn i cellene . I diabetes, glukose ikke inn i cellene; det hoper seg opp i blodet og kan ødelegge øyne, nyrer , blodårer og nerver . Mens urter er ikke en erstatning for medisinsk behandling , er det noen som bidrar til å regulere blodsukkeret . Bitter Melon

Bitter melon ( Momordica charantia ) senker blodsukkernivået . Ifølge kliniske studier rapportert i British Medical Journal , et vannløselig ekstrakt av bitter melon frukter " betydelig redusert blodglukosekonsentrasjoni løpet av en 50 g oral glukosetoleransetest i diabetikere . " Lignende resultater ble bemerket av Journal of Ethnopharmacology . Bitter melon kosttilskudd kan kjøpes på sunn mat og vitamin butikker . Bitter melon frukt kan kjøpes i asiatiske markeder og Juiced som enhver annen frukt.

Bukkehornkløver arkiv

Bukkehornkløver frø ( trigonella foenum graecum ) er best kjent som en ingrediens i karri , men high- fiber frø har bevist glukose regulerende egenskaper . Pulverisert frø senket blodsukker og forbedrede kolesterolnivået . Resultatene i European Journal of Clinical Nutrition rapporterte en 54 prosent reduksjon i 24 - timers uringlukoseutskillelse.
Cinnamon , Ginseng og mer

Kanel inneholder et kjemisk stoff som hjelper diabetikere utnytte blodsukkeret . The European Journal of Clinical Nutrition publiserte en rapport som uttalte : " . Kanel ekstrakt synes å ha en moderat effekt i å redusere fastende plasma glukosekonsentrasjoner hos diabetespasienter med dårlig blodsukkerkontroll "

Både amerikansk og asiatisk ginseng ser ut til å senke blodsukkernivået . En studie utført ved St. Michaels Hospital og University of Toronto fant at inntak av amerikansk ginseng før et måltid redusert blodsukker hos personer både med og uten diabetes .

Andre urter som viser lovende i behandling og håndtering av diabetes inkluderer stikk pære kaktus , malt linfrø , Gymnema sylvestre , ginkgo og blåbær .
Hensyn

å kontrollere diabetes ordentlig , pasienter må opprettholde en passende vekt , trene regelmessig og spise et sunt diett . Hvis du er under en lege omsorg for en diabetiker tilstand , ikke gjør noen endringer uten å konsultere legen din. Se også legen din hvis du har noen av de tidlige varseltegn på diabetes , inkludert overdreven tørste , hyppig vannlating eller uvanlig sult .