Helse og Sykdom
Lytt til kroppen din og se etter tegn på høy blodsukker, slik som økt tørste , tretthet , hyppig vannlating , uklart syn eller tap av appetitt .
to
Test blodsukkernivået ofte for å sikre at de holder seg innenfor målområdet . Dette er spesielt viktig i tider eller sykdom , stress eller medisiner endringer .
3
Bruk keton strips for å teste urinen for ketoner hvis blodsukkernivået overstiger 250 mg /dL . Hvis store mengder av ketoner er tilstede i urinen din , må du kontakte legen din umiddelbart for behandling .
4
Snakk med legen din om å endre eller justere medisiner hvis blodsukkernivået ikke klarer å holde seg innenfor ditt målområdet , selv når du spiser og trener normalt .
5
Drikk rikelig med vann og usøtet drikker for å forhindre dehydrering og opprettholde konstant blodsukkernivået .
6
Følg legens ordre . Hvis du har fått foreskrevet en spesiell diett , er det viktig at du følger denne dietten for å forebygge høyt blodsukker .
7
Ta alle medisiner foreskrevet for deg , og vier spesiell oppmerksomhet til instruksjoner om hvorvidt medisiner bør tas med eller uten mat . Ikke slutt å ta medisiner eller justere dosen din uten å konsultere legen din først .
8
Øvelse i minst 30 minutter hver dag , med mindre legen din råder ellers . Trening er viktig for blodsukkerreguleringen , ifølge National Institute of Diabetes og Digestive og nyre sykdommer .
9
Lær dine venner og familie om symptomer på høyt blodsukker , og forklare dem hva de skal gjør i tilfelle blodsukkernivået blir farlig høy .