Hva forteller A1C-nivåer deg om en diabetiker?

En persons A1C-nivå er et mål på deres gjennomsnittlige blodsukkerkontroll over de siste 2 til 3 månedene. Det er en viktig test for personer med diabetes fordi den hjelper dem og legen deres å spore hvor godt deres diabetes blir administrert.

A1C-nivåer måles i prosentpoeng. Jo høyere A1C-nivået er, desto høyere har det gjennomsnittlige blodsukkernivået vært de siste månedene.

Et A1C-mål på mindre enn 7 % anbefales generelt for personer med diabetes. Noen mennesker kan imidlertid ha forskjellige A1C-mål basert på deres individuelle omstendigheter.

A1C-nivåer kan påvirkes av en rekke faktorer, inkludert:

* Diett: Å spise et sunt kosthold som inneholder mye frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å senke A1C-nivået.

* Fysisk aktivitet: Regelmessig fysisk aktivitet kan også bidra til å senke A1C-nivået.

* Medikamenter: Noen medisiner for diabetes kan bidra til å senke A1C-nivåer.

* Vekttap: Å gå ned i vekt kan også bidra til å senke A1C-nivået.

* Stress: Stress kan føre til at blodsukkernivået øker, noe som kan føre til et høyere A1C-nivå.

Hvis du har diabetes, er det viktig å snakke med legen din om A1C-nivået ditt og hva du kan gjøre for å forbedre det. Ved å samarbeide kan du og legen din utvikle en behandlingsplan som vil hjelpe deg å håndtere diabetesen din og holde A1C-nivået ditt innenfor et sunt område.