Hvilke kosttilskudd hjelper med å håndtere diabetes?

1. Magnesium Magnesium er et viktig mineral som er involvert i over 300 reaksjoner i kroppen. Det bidrar til å regulere blodtrykk, blodsukker og insulinfølsomhet. Magnesiummangel har vært knyttet til økt risiko for diabetes og insulinresistens.

2. Sink :Sink er et annet viktig mineral som er involvert i over 300 reaksjoner i kroppen. Det hjelper til med å regulere blodsukkeret, insulinfølsomhet og sårheling. Sinkmangel har vært knyttet til økt risiko for diabetes og insulinresistens.

3. Chromium :Krom er et mineral som hjelper kroppen å bruke insulin mer effektivt. Krommangel har vært knyttet til økt risiko for diabetes og insulinresistens.

4. D-vitamin :Vitamin D er et fettløselig vitamin som produseres av huden når den utsettes for sollys. Vitamin D-mangel har vært knyttet til økt risiko for diabetes og insulinresistens.

5. Berberine :Berberin er en naturlig forbindelse som finnes i mange planter. Det har vist seg å senke blodsukker, kolesterol og triglyserider. Berberin kan også bidra til å forbedre insulinfølsomheten.

6. Kanel :Kanel er et krydder som har vist seg å senke blodsukkeret og kolesterolet. Kanel kan også bidra til å forbedre insulinfølsomheten.

7. Grønn te :Grønn te er en type te som er laget av bladene til Camellia sinensis-planten. Grønn te inneholder antioksidanter som har vist seg å senke blodsukkeret og kolesterolet. Grønn te kan også bidra til å forbedre insulinfølsomheten.

8. Ginseng :Ginseng er en rot som har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i århundrer. Ginseng har vist seg å senke blodsukkeret og kolesterolet. Ginseng kan også bidra til å forbedre insulinfølsomheten.

9. Bukkehornkløver :Bukkehornkløver er en urt som har blitt brukt i indisk ayurvedisk medisin i århundrer. Bukkehornkløver har vist seg å senke blodsukkeret og kolesterolet. Bukkehornkløver kan også bidra til å forbedre insulinfølsomheten.

10. Curcumin :Curcumin er en forbindelse som finnes i gurkemeie. Curcumin har vist seg å senke blodsukkeret og kolesterolet. Curcumin kan også bidra til å forbedre insulinfølsomheten.

Det er viktig å merke seg at kosttilskudd ikke bør brukes som en erstatning for et sunt kosthold og en sunn livsstil. Hvis du har diabetes, snakk med legen din før du tar noen kosttilskudd.