Hvordan Trykk Pressure Points å unngå røyking

Mange nåværende røykere ønsker å slutte å røyke for deres helse , for å spare penger eller for å unngå sosiale stigma av sigaretter . Nye statlige reguleringer - forbyr røyking på offentlige steder , og som krever sigarett pakker til idretten store, blodige advarsler - gjøre røyke mer og mer upraktisk og pinlig . Hvis tradisjonelle stop - røyke metoder har vist seg ineffektiv eller utilfredsstillende , kan du bruke akupressur å hjelpe dempe nikotin suget . Instruksjoner
en

Plasser pekefingeren tre fingre ' bredde ned fra den ene kragebeinet . Denne trykkpunkt er horisontal til toppen av overarmsbenet . Trykk hardt på dette punktet med tuppen av fingeren , knoke eller en blyant viskelær og hold i 30 sekunder . Gjenta denne handlingen på trykkpunktet under andre kragebeinet .
To

Knip den øvre kanten av det ene øret fast mellom tommel og pekefinger og hold i 30 sekunder . Klem midtre kant av øret på samme måte, etterfulgt av den nedre kanten . Gjenta denne prosessen på det andre øret .
3

Plasser fingertuppen , knoke eller en blyant viskelær på leggen , om en palme bredde over ankelen . Påfør trykk og hold i 30 sekunder .
4

Plasser fingertuppen , knoke eller en blyant viskelær på solar plexus , spot rett under brystbenet . Press mot dette punktet og hold i 30 sekunder .