Hvordan få hjelp for narkotikamisbruk

Narkotikamisbruk og narkotika tillegg er alvorlige problemer . Hvis venstre ukontrollert , kan de ødelegge alt verdt i livet ditt - jobb , familie, venner , økonomi - og det er ikke det verste av det . Tusenvis av mennesker dør av narkotikarelaterte lidelser hvert år , og mange tusen flere sitter igjen med langvarige helseproblemer . Avslutte narkotika er ikke lett , men hvis du er forpliktet til å få dem ut av livet ditt , er det mange organisasjoner som kan hjelpe . Instruksjoner
en

Innrøm at du er avhengig og kan ikke behandle narkotikamisbruk på egen hånd . Det første trinnet er ofte det vanskeligste . Mange rusmisbrukere er i dyp fornektelse om problemet sitt , og nekter å erkjenne at det enda eksisterer . Hvis du kan konfrontere at sannheten om deg selv , eller dine venner og familie scenen en intervensjon som får gjennom til deg , du har åpnet deg selv til muligheten for en kur .
To

Snakk med legen din og få hans råd om en god detox -program i ditt område . Når du har besluttet å slutte, er neste skritt å få narkotika ut av systemet trygt. Noen detox programmer krever at du bo i sine anlegg for en viss tid , mens andre lar deg gjøre det hjemme omgitt av familien din . Det kan innebære å sette en tidsplan for gradvis å ta deg av narkotika eller bruke en stikkpille , slik som metadon . Uansett din situasjon , kan en utdannet lege er kjent med saken gjøre det beste anbefaling for deg .
3

søke rådgivning eller delta i et behandlingsopplegg for å hjelpe deg å holde rett etter at du har gått gjennom avrusning . Kicking vane er mer enn bare tømme narkotika ut av systemet . Narkotikamisbruk innebærer ofte kjemiske endringer i hjernen , som fører til fysiske cravings så mye som emosjonelle begjær . Drug veiledning og behandlingsprogrammerkan hjelpe deg med å finne måter å håndtere dem og redusere fysiske behov så mye som din mentale og emosjonelle avhengighet .
4

Arbeid med en terapeut eller rådgiver til å utvikle mestringsstrategier som holder deg fra å falle tilbake til gamle vaner . Dette kan inkludere å starte et treningsprogram , lære en ny hobby og identifisere /unngå farlige tider og steder der du kan bli fristet til å bruke. En solid liv struktur fylt med aktivitet - inkludert vanlige rådgivning økter og møte grupper som Anonyme Narkomane - gir et grunnlag for å hjelpe deg med å håndtere den uunngåelige krav, og oppfordrer til tilbakefall
5

oppfordre den . hjelp av din familie og venner i å sparke en vane . Be dem om å være støttende og å gi hjelp på noen måte de kan. Det kan inkludere gi deg et sted å bo mens du adressen din avhengighet , og gir deg arbeidsmuligheter eller bare hjelpe deg holde seg sterk når du er fristet til å bruke . Hvis du har venner eller familiemedlemmer som gjør at du - som oppfordrer deg til å bruke eller som ikke behandle seriøst din innsats for å gå rett - stresset behovet for dem å respektere og støtte din avgjørelse , ellers kutte dem ut av din livet .