Stå eller sitte i en komfortabel posisjon i hjemmet eller på kontoret . Mens du ser rett frem , holder en blyant i hver av dine hender . Disse blyanter bør være helt forskjellige farger --- som rødt og blått --- og lignende lengder . Hold disse blyanter 16 inches fra hverandre foran synsfeltet .
To
Fokus på blyanten i høyre hånd . Uten å blunke , undersøke og forstå blyant form og farge . Etter et par sekunder , bytte fokus til det motsatte blyant . Gjenta denne prosessen mange ganger mens du endrer hvor mye tid du fokusere på hver blyant . Dette er et eksempel på fiksering sporing .
3
Sett ned blyanter og plukke opp lommelykten . Har din venn eller familiemedlem plukke opp den andre lommelykt . Slå av lyset i rommet ditt , slik at du kan knapt se noe i rommet . Slå på lommelykten og peke strålen ut foran deg . Har din venn gjør det samme .
4
Be vennen din til å skinne sitt lys på et objekt i rommet . Fokus på dette objektet før du flytter din lommelykt strålen mot dette opplyst gjenstand . Gjenta denne prosessen med flere objekter i rommet , hver gang du prøver å " fange " partneren din lommelykt stråle . Dette er et eksempel på saccade sporing .