Hvordan Walk & Fottur Etter Cataract Kirurgi

Katarakt vil skyen din visjon , noe som gjør det vanskelig å se . Hvis uklarhet begynner å seriøst hindre ditt syn, kan det hende du trenger katarakt kirurgi . Kirurgen vil fjerne tåkete linse og sette inn en ny , kunstig linse i øyet , ifølge Mayo Clinic . Siden operasjonen er vanligvis på en i - pasient og vil vare i mindre enn en time , er utvinning perioden svært kort . Du bør være i stand til å begynne å gå dagen etter operasjonen . Instruksjoner
en

Ta det med ro på dagen for operasjonen . Mens prosedyren er kort , kan øynene vondt etterpå . Snarere enn å gå på en tur med en gang , tilbringer resten av dagen avslappende å la øynene gjenopprette.
To

Gå for lette turer i løpet av den første uken etter operasjonen . Hold på nivå bakken i stedet for å gå på en skråning eller nedgang. Unngå en anstrengende tur , og i stedet satse på en spasertur rundt i nabolaget .
3

Begynn å gå på tøffe turer etter ett ukers periode etter operasjonen . Du kan nå gjøre anstrengende fysisk aktivitet , og kan vandre både opp og ned en bratt skråning .
4

Velg et turområde med mye å se på. Øynene dine vil gro bedre hvis du kan fokusere på objekter som er nær deg , omtrent ti meter unna , og langt fra hvor du går . En fottur gjennom et skogsområde følger disse forholdene godt .
5

Gå for vanlige turer flere ganger i uken for å forbedre din visjon gjennom helbredelsesprosessen . Ikke bare turer hjelpe din visjon , men de også forbedre din helse generelt .