Slik unngår du at gallestein Fra Forming

kan du forebygge gallestein dannes som er mye enklere at det å ha dem fjernet etter at du har noen . Gallestein dannes i galleblærennår et overskudd av galle bygger opp. De er harde steiner og kan være svært smertefullt . De kan også gjøre deg følsom for visse matvarer , spesielt krydret eller fet mat . Instruksjoner
en

** Unngå Fedme **

Gå ned i vekt hvis du er mer enn femten pounds mer enn du var da du var atten eller uteksaminert fra high school . Beløpet som du veide da du var atten eller uteksaminert fra videregående skole er det beløpet du bør veie hele livet . Det er usunt å veie 15 pounds mer eller mindre enn din idealvekt .

Gå ned i vekt så snart du kan, fordi fedme kan føre til gallestein som er smertefulle og som regel må fjernes kirurgisk .

2

** Unngå Kolesterol **

Hold deg unna høyt kolesterol matvarer . Overskytende beløp av galle i galleblæren kan føre til gallestein . Ikke spis mat som er høy i kolesterol .
3

** Unngå fet mat **

Unngå å spise fet mat for å hindre deg fra å få gallestein . Det er for sent etter at du har dem til å endre måter . Du må slutte å spise fet mat nå .
P Det er ingen enkel metode for å fjerne andre enn kirurgi gallestein .