Hvorfor Er Belly Fat Dangerous

? Farene ved magefett har vært i nyhetene som forskere har oppdaget helserisiko forbundet med bærer for mye vekt rundt magen . Studier pågår , men noen risiko og løsninger er allerede kjent . Typer

Belly fett kalles også visceral fett eller intra - abdominale fettet , det er annerledes enn fettet funnet på armer eller ben , fordi det er pakket rundt organene i buken og kan avgi stoffer som forårsaker helse problemer .
Effekter

De viktigste helsemessige problemer forbundet med visceralt fett er insulinresistens eller diabetes , hjertesykdom og høyt blodtrykk , noe som kan føre til mer alvorlige helse problemer på veien .

teorier /Spekulasjoner
p Det er mange teorier om hvorfor magen fett er farlig . Den ene er portalen teori , noe som antyder at visceral fett utgivelser fettsyrer nærheten leveren , som igjen påvirker kroppens evne til å regulere insulin og kan skape problemer med blodtrykket.
Forebygging /løsning

Regelmessig aerob trening på 30 til 60 minutter per dag kan redusere visceral buk fett og redusere sjansen for å utvikle langvarige sykdommer .
Expert Insight

etablerte medisinske retningslinjer foreslår at menn med midjen større enn 40 inches og kvinner med midjen større enn 35 inches er i faresonen for å utvikle helseproblemer fra visceral magefett .