Hva er årsaken til overdreven gass , Farting & Raping

? Selv om det ikke farlig eller livstruende , kan overdreven gass ikke får du invitert til mange sosiale arrangementer . Faktisk kan du ikke engang stå å være rundt deg selv . Men gass tjener et formål og kan være et tegn på at du spiser på en sunn måte . Vanlig gassproduksjonen er lik minst 14 episoder av gass - bortgang per dag. Men det kan være vanskelig å vite når for mye gass er bare pinlig eller tegn på et større problem . Maten du spiser

Mest alle har hørt at bønner vil føre til gass , men andre matvarer er gjerningsmennene også. Brokkoli eller kål kan være årsaken . Ifølge Mother Nature hjemmeside , fruktjuicer, maischips , hvetekim , pretzels og popcorn er høyt på listen over Gassy matvarer . Dessuten kan en hvilken som helst næringsmidlet eller drikken med sukker føre til fiser fordi disse ikke fordøyes så lett. Laktose , sorbitol og fruktose er spesielt problematisk .
Svelget Air

Mens du spiser , du svelge luft samt mat . Air svelge er vanlig . Dette kan økes hvis du spiser raskt , mens du gjør andre aktiviteter eller er stresset . Dessuten vil drikke for mye på en gang eller raskt sette luft i magen . For mye luft i magen fører til mavesmerter og enten burps eller flatulens . Unngå tyggegummi - tygging eller spise godteri for å redusere mengden av svelget luft .
Abdominal betingelser

Celia sykdom produserer illeluktendeluft i magen og oppblåst mage . Crohns sykdom eller laktoseintoleranse både kunne føre til overflødig gass . Leversykdomproduserer også mage symptomer på oppblåsthet og gass . Få sjekket av en lege for mer alvorlige forhold som kan være årsaken til gass .
Laksativer

Bruke avføringsmidler kan sikkert føre til at gass . Stimulerende avføringsmidler som Dulcolex er sterkere skuespill og mer sannsynlig til å føre til magekramper eller smertefull gass . På den annen side , legger Metamucil vann til avføring til å danne hoveddelen , og er mindre tilbøyelige til å produsere for mye gass . Før du bruker avføringsmidler over lengre tid , sjekk med en medisinsk faglig om hyppighet av bruk og andre alternativer til en forstoppelse problem .