Helse og Sykdom
mennesker plaget med hemoroider bør bestrebe seg på å drikke minst seks 8 - unse glass vann hver dag . Trening bør innarbeides i din livsstil for å forbedre dine symptomer . En 10 - minutters suge i varmt vann med jevne mellomrom i løpet av dagen bør også gi lindring av symptomer og gradvise tegn til bedring . Du bør spise 20 til 30 gram fiber hver dag for optimal fordøyelses helse . Foods høy i fiber inkluderer frisk frukt og grønnsaker , og særlig grønne grønnsaker som brokkoli eller spinat , samt bønner og grove kornblandinger.
Direkte Behandling Hemorroider
ikke press når du har avføring , og unngå å sitte på toalettet for lengre perioder av gangen . Tørk forsiktig når du har avføring . Ikke berør området med mindre det er en nødvendighet , for eksempel bruk av medisiner .
Midlertidig lindring
bruke over -the -counter stikkpiller eller kremer til midlertidig forbedre dine symptomer . Følg instruksjonene på medisiner emballasje. Ikke bruk disse medikamentene for lengre perioder for å avlaste hemorroider , fordi disse kremer og stikkpiller kan forårsake skade på huden din . Hvis hemorroider vedvarer i mer enn noen få dager etter behandling , bør du kontakte lege .
Doctor Intervention
Blødning og irritasjon kan tyde på at du har hemoroider , men for personer i alderen 40 år og eldre , kan det være en indikasjon på andre helseproblemer . Hvis blødning eller symptomene vedvarer i mer enn noen få dager , bør du kontakte lege . Du kan gjennomgå en fysisk eksamen eller testing for å utelukke andre mulige årsaker til anal blødning .
Forhold som forårsaker Hemorroider
behandling av andre forhold som bidrar til hemoroider kan føre til at hemorroider å helbrede. Personer som er overvektige eller gravide er mer sannsynlig å ha hemoroider . Etter en graviditet , bør hemorroider forsvinne på egenhånd . Hvis du mistenker at din vekt har bidratt til utvikling av hemoroider , spesielt hvis du har pågående problemer med hemoroider , snakke med legen din om en trygg måte for deg å miste vekt .