Botemidler for Stinky Breath

Dårlig ånde , eller halitosis , er vanligvis et tegn på mindre enn ønskelig tann vaner . Når vi ikke børste og tanntråd daglig , matrester bygge opp i våre tenner, tannkjøtt og på vår tunge . Til slutt , de begynner å forårsake en lukt. Dårlig ånde kan også resultere fra å spise stinkende matvarer som hvitløk og løk som passerer gjennom systemet vårt , i vår blodet og lungene og ut av kroppen gjennom pusten vår . I andre tilfeller kan imidlertid dårlig ånde kan være relatert til en medisinsk tilstand som diabetes , tannkjøttsykdom , tørr munn, bihulebetennelse eller kronisk sure oppstøt . Praksis God tann Vaner

The American Dental Association anbefaler at folk børste minst to ganger om dagen , men det er bare den minste anbefaling . Carry en tannbørste til jobb eller skole å børste etter måltider også. Bruk en tannkrem med fluor og en myk børste for størst effekt. I tillegg til å pusse tennene , også børste tungen og tanntråd daglig . Bytt tannbørste hver tredje til fjerde måned .
Se hva du spiser og drikke

Hold styr på hva du spiser og drikker . Visse matvarer er mer tilbøyelige til å føre til dårlig ånde enn andre. Drikker som kaffe , øl og vin er også kjent for å etterlate rester i måneden som kan føre til dårlig ånde . Bare endre kosthold kan kurere halitosis .
Curb tobakksbruk

eliminere tobakk kan hjelpe deg å bli kvitt dårlig ånde . Sigaretter og andre tobakksprodukter forårsake tørr munn og tannkjøttsykdommer , og også legge igjen en illeluktenderester i munnen .
Se en tannlege regelmessig

Besøk en tannlege to ganger i året for en grundig rengjøring . En tannlege vil også undersøke munnen og tannkjøttet for å finne ut om kilden til dårlig ånde er medisinsk . Hvis årsaken til dårlig ånde er ikke tannlege , kan tannlegen henvise deg til en familie lege for nærmere undersøkelse .
Tygge tyggegummi
p Som en midlertidig løsning Leiligheter, tygge sukkerfri tyggegummi . Gum skaper spytt i munnen som bidrar til å bekjempe tørr munn . Når munnen er fuktig, har det lettere for å fjerne matrester og bakterier som forårsaker dårlig ånde .
Pick Persille

Persille er mer enn bare en dekorasjon på plate . Den grønne urten inneholder klorofyll , et naturlig pust freshner . Tygging persille utgivelser denne ingrediensen i munnen .