Les gjennom alle legens instruksjoner før du begynner . Hvis du ikke forstår noe , kan du ringe legekontoret og stille spørsmål . Ulike forberedelse løsninger har forskjellige instruksjoner og du ønsker å følge dem for de beste resultatene .
To
Unn godbiter . Du vil ikke være i stand til å spise fast føde dagen før eksamen , og må holde seg til klare væsker , for eksempel sportsdrikke , eple eller hvit tranebærjuice , klare brus, gelatin , is spretter og harde drops . Skjem deg selv ved å plukke en rekke favoritter . Du kan ikke ha noe som inneholder rødt eller lilla farge , siden disse kan flekke kolon og skjule problemene , men hjelpe deg selv til alle de oransje , lime , banan eller sitron gelatin eller is spretter du liker . Gjør gelatin jigglers . Hvis du ønsker å spise en rull med butterscotch hardt godteri , gå for det . Eksperimentere med " cocktailer " av hvit tranebærjuice og sitron -lime soda eller eplejuice og ingefærøl . Kjøp en gourmet merkevare av klar kyllingbuljong .
3
Lag en retrett på badet . Som prep løsningen begynner å tre i kraft , vil du tilbringe mye tid på badet , så gjør det så hyggelig som mulig . Tenne lys i din favoritt duft . Aksje opp på bøker eller blader å lese . Eller koble til den bærbare datamaskinen og sette på din favoritt komedie DVD .
4
Bruk komfortable klær . Du vil være å gjøre en rekke turer mellom badet og kjøkkenet og andre rom . Bruk klær som er enkle å sette på og ta av . Du trenger også en løs linning , siden prep løsningen kan føre til midlertidig oppblåsthet . Legg en genser eller en varm jakke du kan bruke etter behov . Å spise og drikke alle de kalde stoffer kan gjøre deg kjølt .
5
Chill prep løsning . Kaldere løsninger generelt smaker bedre . Du kan også legge til smakstilsetninger til noen av de prep løsninger , som for eksempel en pakke med Crystal Light drikke mix , Gatorade eller sitron -lime soda . Spør legen din før du legger smak til prep .
6
Bruk smurt baby kluter å rengjøre selv mellom avføring . Disse er mildere og mindre irriterende enn toalettpapir .
7
Påfør et lag med vaselin eller kortison krem til endetarms området etter hver avføring . Dette vil hjelpe deg å føle deg mer komfortabel .
8
Drikk alle prep løsning og alt vannet som kalles for i din instruksjoner . På et tidspunkt i dag , kan du ikke føler for å drikke mer væske . Imidlertid vil drikke væske ikke bare hjelpe skylle kolon , men også vil bidra til å holde deg hydrert . Dehydrering på toppen av en tom mage og tykktarm ville føle deg mer ulykkelig .