Helse og Sykdom
Riktig urte blanding kan gi en rask kur for en mage verke . Ved hjelp av en halv kopp vann , legge til det en ts . av mynte juice , 1 ts . limesaft , noen dråper ingefær juice og et snev av svart salt . Drikk denne blandingen langsomt å håndtere magesmerter .
Et middel fra Iloveindia.com innebærer å legge to ts . sitronsaft og 1 gm av rock salt pulver til 50 ml vann . Bland godt og drikk sakte tre ganger om dagen .
Kok mynte i vann i 10 minutter for å bruke som te . Du kan legge til sitronsaft og honning til te for å lindre smerten . Kamille te kan ha en beroligende effekt på magen . Bratt urten for ca 10 til 15 minutter i kokende vann for en sterk te . Drikk 02:58 kopper kamille te daglig .
Peppermint er en annen mage verke middel , men det kan også irritere mageslimhinnen , så ikke drikk det så ofte som kamille te . Ifølge Leserens Digest bok , " Herding Hverdags Plager den naturlige måten , " både te hjelpe slappe tarmen for å bedre fordøyelsen .
Natural - HomeRemedies.org sier at selv om kullsyreholdige drikker kan føre til dårlig fordøyelse , kan de gi lindring fra smerte og ubehag for noen mennesker .
Urter
Velvære Talk, anbefaler å bruke korianderfrø å behandle en mage verke . Spis en ss korianderfrø etter at du har spist måltider . Å spise rå persille kan redusere smerter og fordøyelsesbesvær . Ifølge " Herding Hverdags Plager den naturlige måten , " persille også kan brukes til å lage en te å hjelpe slappe tarmen muskler og lindre kramper .
Foods
Å spise mer frukt og grønne bladgrønnsaker vil fremme sunnere fordøyelse og færre mage smerter . Å spise yoghurt kan også hjelpe en urolig mage . Yoghurt har bakteriekulturer som forbedrer fordøyelsen .
Forebygging
p Det er også noen ting du kan gjøre for å forebygge magesmerter. Unngå overspising eller spise for fort . I stedet for å spise store måltider , spiser flere små måltider i løpet av dagen , og tillate deg selv 20 minutter å sakte spise maten . Drikk mer vann og spise mer frukt og grønne bladgrønnsaker . Aldri ligge ned umiddelbart etter at du har spist et måltid . Tillat mellom 45 minutter og en time før du legger deg .
P Hvis du opplever magesmerter for tre eller flere dager , bør du gå til legen din . Magesmerter kan være forårsaket av mer enn bare dårlig. Smerten kan være et resultat av matforgiftning , magesår , urinveisinfeksjoner, brokk , blindtarmbetennelse , betennelse i galleblæren , eller nyrestein .