Snakk med legen din om dine symptomer for å se om det er tilrådelig å slutte å ta Prevacid . Det kan være andre problemer som du ikke er klar over , og en diskusjon med legen din er den beste måten å vite sikkert .
To
Ikke spis innen to til tre timer før sengetid , som å spise produserer magesyre for å hjelpe til med fordøyelsen .
3
Bli aktiv . Trening ikke bare lindrer dagens stress , det blir også fordøyelseskanalen bevegelse . Finne måter å begrense stress er ikke bare gunstig for din følelsesmessige velvære , også senker det syrenivået i kroppen .
4
Hev hodet av sengen etter 4 til 6 inches ved å plassere solid blokker under hodegjerde eller ben. Å ha hodet litt høyere enn magen vil hjelpe med syre reflux .
5
Begrens hvilke typer matvarer som forårsaker du halsbrann .