Hjem rette for magevirus

Mens mageviruskan la deg følelsen drenert , ekstremt ubehagelig og ute av stand til å holde noe ned , vil du generelt føler seg bedre i løpet av kort tid , spesielt med den rette typen omsorg hjemme . Det er nøkkelen til å få nok væske så du ikke får dehydrert og slik at kroppen kan helbrede seg selv . Med resten , bland matvarer og de ​​følgende tipsene, vil du være tilbake på føttene på kort tid i det hele tatt . Hvil

Først og fremst , få nok hvile når du har mage influensa . For mye aktivitet og bevegelse kan gjøre deg ulidelig kvalm . Ikke får nok hvile mens syk kan hindre immunsystemets evne til å bekjempe infeksjonen . Sørg for at du er komfortabel --- blir for varmt , i nærheten av sterke lukter som lukten av matlaging eller i en altfor fuktig rom kan føle deg enda queasier .
Drikk rikelig med klare væsker

p Som du hvile , drikke klare væsker svært sakte en time eller to etter forrige gang du kastet opp . Drikk i svært små slurker for å se om kroppen din kan holde den nede. Hvis du kan holde nede væsker , nippe langsomt på drikkevarer som vil hjelpe bosette magen . Noen klar væske som er relativt lav i sukker kan lette magen tilbake i normal fordøyelse --- vann , svak svart te og mynte -te er best på første . Som magen vokser seg sterkere , flytte opp til kullsyreholdige drikker som ingefærøl og sitron -lime soda . Unngå melk eller noe kremet , som det vil gjøre magen føles verre .
Spis lett fordøyelig mat

Etter at du har vært i stand til å holde nede væsker og det har vært ca seks timer siden sist du kastet opp , vurdere å spise kjedelig mat som er lett å fordøye , som gelatin snacks , saltines og toast uten smør . Som magen vokser mer tolerant , prøv høyt karbohydrat matvarer som ris , havregryn og frukt . Ikke spis fet mat som de kan få deg til å føle deg verre . Lette tilbake til ditt vanlige kosthold .
Over -the - counter behandlinger

Noen reseptfrie legemidler kan gjøre at du føler deg bedre . Smertestillende midler kan bidra til å lette smerter i magen og senke feber . Rettsmidler med vismut subsalicylate som Kaopectate og Pepto - Bismol kan bidra til å lette magen ved belegg på slimhinnen i magesekken. Disse også redusere mengden av væske og elektrolytter som angir tarmen .
Stoppe spredningen

fleste mage virus er svært smittsomt . Vask hendene hver gang du kaster opp eller gå på do, og sørg for at dine familiemedlemmer vasker hendene konsekvent . Ikke del mat , drikke eller spise kasseroller mens du er syk , og for et par dager etterpå . Det kan være nyttig å desinfisere svamper og retter under sykdomsperioden .