Hvordan bli kvitt gass Med Chantix

Chantix er et stoff laget av Pfizer farmasøytiske selskap. Stoffet er en reseptbelagte medisiner som er foreskrevet for å hjelpe røykere i alderen 18 og eldre for å slutte å røyke . Chantix har flere bivirkninger. Ifølge Pfizer og Chantix.com , de mest vanlige bivirkninger oppleves av Chantix brukere er gastro - intestinal i naturen, inkludert kvalme , forstoppelse , oppkast og /eller gass. Gass fører raping , luft i magen , og oppblåsthet . Regelmessige midler brukes til å behandle gass ( og andre gastrointestinale symptomer ) forårsaket av Chantix bruk . Du trenger
fordøyelsesenzymer, som enzymet laktase eller Beano
Yoga matte , treningsmatte , eller teppe på
Vis flere instruksjoner
en

Kutte ned på høy - fett matvarer . Matvarer med høyt fettinnhold tar lengre tid å fordøye . Dette gir mer gass i prosessen. Spise naturlig mat og eliminere bearbeidet og stekt mat reduserer overflødig fett i kostholdet .
To

Bruk fordøyelsesenzymerom nødvendig . Noen er følsomme for noen matvarer , noe som fører til produksjon av gass. Laktose - intolerante mennesker mangler - eller er mangelfull i - enzymet laktase . Andre er mangelfull i enzymet som bidrar til å bryte ned naturlig sukker i frukt , grønnsaker , belgfrukter og korn . Laktase og Beano hjelp bøte disse symptomene , henholdsvis .
3

unngå å svelge luft . Folk som spiser eller drikker for fort har en tendens til å svelge mye luft. Tyggegummi og suger på harde drops er også årsakene til svelget luft . Mange av røykerne begynner å spise mer eller bruke tyggegummi og harde drops for å holde sin munn okkupert . For å holde symptomene på gass i sjakk , spise og drikke sakte , og unngå tyggegummi og harde drops .
4

Bruk milde yoga for å lindre symptomer på gass . Pawanmukta er en yoga asana ( pose ) som forsiktig komprimerer tarmen , tvinger "vind " ( gass ) ut av kroppen .

Å utføre pawanmukta , plassere en yogamatte , treningsmatte , eller teppe på gulvet . Lå på ryggen din , og ta med din høyre kne mot brystet . Pakk armene rundt leggen eller kneet , griper hendene sammen . Sakte ta hodet opp , haken mot brystet . Trekk forsiktig beinet nærmere på , mens du arbeider hodet nærmere knærne , forsøker å berøre nesen til kneet . Hold i noen sekunder og slipp. Gjenta med venstre ben , da begge bena sammen . Gjenta dette to til tre ganger per dag .