Coconut kjøtt bør spises rå og frisk og oljen som forbrukes i sin virgin state - uraffinert , ubleket og fri for kjemisk behandling - for å oppnå fulle ernæringsmessige fordeler
.
Fordeler
Coconut inneholder gunstige mellomkjedede fettsyrer ( MCFA ) og laurinsyre, også funnet i morsmelk , som er tenkt å hemme virus, bakterier og protozoas . Kokos kjøtt er høy i fiber og er dermed bra for generelle fordøyelsen helse .
Arkiv Misforståelse
Coconut kjøtt og olje ble antatt å være usunt på grunn av innholdet av mettet fett , men mange studier har vist at MCFA er faktisk sunt , fordi de kan bli behandlet av kroppen og ikke lagret som overflødig som standard langkjedede fettsyrer .
Effekter
næringsstoffene i kokos fremme fordøyelsen og absorpsjon av næringsstoffer som personer med Crohns sykdom ellers har problemer med å trekke ut . Coconut forårsaker avføring å bulk opp , gi lindring fra forstoppelse og diaré
Hensyn
p Det er ingen kur for Crohns sykdom .; best at legene kan gjøre er å gi lindring av symptomer . Kokos er en naturlig substans uten bivirkninger som kan gi risiko-fri lettelse .
Fordøyelsen Helse