Hvordan bruke naturlig rettsmidler for halsbrann

Halsbrann er et problem som kan være både kronisk og alvorlig . Du bør oppsøke lege dersom du har halsbrann å diskutere alternative løsninger . Din beste tilnærmingen er å bruke rettsmidler i forbindelse med et sunt kosthold . Følg disse forslagene for å hjelpe administrere halsbrann . Instruksjoner
en

vedta en sunn livsstil

Generelt, hvis du leve en sunn livsstil og spise riktig mat , bør du være i stand til å forebygge halsbrann eller i det minste klarer det . Ting som røyking , overflødig stress og dårlig kosthold kan alle spille en rolle i å gjøre halsbrann verre .

Når det gjelder å spise , holde oversikt over alle matvarer som synes å forverre halsbrann og unngå dem . Det hjelper også å lære å håndtere stress på en sunn måte, og slutte å røyke .
To

Prøv Herbal rettsmidler

Enkelte naturmidler kan virkelig bidra til å administrere din halsbrann . Disse urtene er alle beroligende og helbredende å tarmsystem , og kan brukes når et angrep oppstår . Noen urter , som kamille , kan tas hver dag for å hjelpe lindre og helbrede . Andre urter for å prøve inkludere glatte alm , aloe vera juice , og marshmallow root .
3

Forbedre Digestive Helse

Noen ganger halsbrann kan være et tegn på at fordøyelsessystemeter ut av klask . Forbedre din generelle fordøyelses helse vil hjelpe mye . For dette er din første forsvarslinje for å spise et sunt kosthold og holde seg borte fra dine utløse mat . Pass på at du spiser rikelig med fiber og drikke mye vann , også. Du kan også være lurt å spise yoghurt eller ta en probiotiske supplement og ta urte bitter som Angostura Bitters før hvert måltid .