Behandlinger for alvorlig forstoppelse

er alvorlig forstoppelse definert som å ha færre enn threebowel bevegelser i uken i tre uker eller mer . Forstoppelse innebærer tørr, hard eller store avføring og /eller straining under avføring . Det er mange årsaker til forstoppelse , for eksempel en diett lav på fiber eller begrenset væskeinntak . Det er imidlertid medisinske tilstander som irritabel tarmsyndrom, inflammatorisk tarmsykdom og andre forstyrrelser i mage -tarmkanalen som er forstoppelse som et symptom . Rettsmidler varierer fra å forbedre kostholdet til å bruke urter eller over-the -counter medisiner . Forstoppelse trenger sjelden medisinsk intervensjon og være vanligvis løses hjemme . Endre Diet

Legge mer væske og fiber i kosten er de to beste måtene å behandle alvorlig forstoppelse . Ved å drikke åtte til ti glass vann hver dag , sikrer du at kroppen din forblir hydrert . Dette gjør bløt avføring som er lett elimineres . Frukt -og grønnsaksjuice er også nyttig - spesielt sviske juice , en gammel middel for forstoppelse . Mat som er rik på fiber inkluderer hele korn, frukt og grønne grønnsaker . Ved å legge mer av disse matvarene i kostholdet ditt du lette mer hyppig avføring . Frukt og grønnsaker har også et høyt vanninnhold , som også hjelpemidler i fordøyelsen .
Livsstilsendringer

Noen mennesker er så opptatt at de ikke tror de har tid for avføring . Det er viktig å sette av tid til bad pauser og ikke å ignorere trangen til å bruke toalettet . En annen måte å øke avføring eliminering er å utøve . Å være fysisk aktiv, ikke bare gir deg mer energi og toner kroppen , men det hjelper også å holde musklene i fordøyelsessystemeti bevegelse . De muskelsammentrekninger i tarmen er hva skyve avfall gjennom tarmen og ut endetarmen . Enhver form for fysisk aktivitet - yoga , aerobic trening som å gå eller dans eller vekttrening - kan bidra til å avlaste alvorlig forstoppelse
Naturlig kosttilskudd

Herbal . kolon rengjøringsmidler er effektive i behandling av alvorlig forstoppelse . Disse rettsmidler inneholder urter som er bevist å stimulere musklene i tarmen . Et annet alternativ er å drikke aloe vera juice eller gel . En artikkel om Herbs2000 sier at aloe vera har sterke avføringsmiddel egenskaper . Tar aloe vera er en trygg og naturlig måte å håndtere forstoppelse . Metamucil og fibercon er fibertilskudd som også er nyttig i å hjelpe alvorlig forstoppelse .
Over -the Counter narkotika

apotek har mange over-the -counter medisiner som lindrer alvorlig forstoppelse . Det er avføringsmidler , stikkpiller og avføringsmiddel . Disse stoffene virker på forskjellige måter , men alle er utformet for å fremme avføring . Avføringsmidler stimulere muskelsammentrekninger , avføring myknere tilsett vann til avføring , og stikkpiller smøre nedre rektum . Hjem klyster kits er også tilgjengelig . Disse produktene sette vann inn i de nedre tarmene .
Alternativ medisin rettsmidler

Colon hydroterapi eller colonic vanning er en alternativ medisinsk prosedyre . En trenet kolon terapeut er nødvendig for å utføre kolon vanning . Med denne metoden blir varmt vann pumpes inn i tarmen gjennom et lite rør inn i endetarmen . Vannet skrubber kolon , løsner opp rusk og avføring mater . En andre slange fjerner vann og avfall. Dette er en utmerket måte å rense ut kolon og avlaste alvorlig forstoppelse .