Rettsmidler for gass , oppblåsthet og Kramper

Mage og tarmgass oppstår når luften inne i fordøyelseskanalen ( spiserør , magesekk og tarmer ) passerer gjennom endetarmen . Ifølge National Institutes of Health , er gass ofte forårsaket ved å svelge luft mens de spiser , irritabel tarmsyndrom , laktasemangel og visse matvarer og medisiner . To av de vanligste symptomene på gass er magekramper og oppblåsthet , rapporterer Mayo Clinic . Heldigvis finnes det naturlige og medisinske rettsmidler som kan sette en stopper for gass og de relaterte symptomer - kramper og oppblåsthet . Naturlig og medisinske rettsmidler

Ingefær er en effektiv fordøyelsesstimulerendebrukes til å kurere gass , oppblåsthet og kramper . Gjør hjemmelaget ingefær -te ved å helle ca 1 kopp kokende vann over 1/2 ts . fersk eller tørr ingefær rot . Kjøp ingefærøl fra butikken eller lage din egen ved å legge til 1 ts . av fersk revet ingefær , 1 ts . av fersk lime juice og en liten mengde honning til 6 oz . vann. Ta flytende ingefær ekstrakt eller ingefær ekstrakt kapsler daglig som anvist . Flytende ingefær ekstrakt kan legges til vann eller urte-te til å behandle gass og magekramper . Grannymed.com antyder også tygge en skive ingefær rot eller spise ingefær godteri . Unngå å konsumere ingefær produkter hvis du tar blodfortynnende - som aspirin , eller hvis du lider av gallestein . Konsumere ingefær i moderasjon for å unngå diaré , munn irritasjon eller mild halsbrann , melder Grannymed.com .

Drikk opp til fire kopper urtete daglig for å lindre gass , oppblåsthet og kramper . Gjør løvetann urtete ved å helle ca 1 kopp kokende vann over en frisk eller tørket løvetann blad . Også prøve å helle en kopp kokende vann over friske sitron verbena blader, fersken blader, hvitløk hansker eller pasjonsfrukt å lage hjemmelaget urtete . Kjøpe økologisk grønn te eller peppermynte , peppermynte og kamille urtete å avlaste gass og hjelp fordøyelsen .

Vurdere å ta en over -the -counter middel som Gas - X , Gelusil , Mylicon eller mylanta Gass til raskt å avlaste gass ​​og flere gass symptomer, inkludert oppblåsthet . Ta en laktase enzym supplement som Lactaid eller Dairy Enkel å kurere gass som er forårsaket av laktasemangel ( laktoseintoleranse ) . The Mayo Clinic antyder tar enzymet supplement Beano før du spiser bønner og grønnsaker som et forebyggende gass og gass smerte rette .
Hensyn

Gjør kosttilskudd og livsstil endringer for å behandle og hindre gass , oppblåsthet og kramper . Begrense eller unngå mat og drikke som er kjent for å forårsake et overskudd av gass . Ifølge Mayo Clinic , som ofte inkluderer epler , asparges, bønner , øl, kli , brokkoli, rosenkål , kullsyreholdige drikker , melkeprodukter, løk , sukker - fri mat og drikke søtet med fruktose eller sorbitol , høy - fiber matvarer , stekt mat og fet mat . Alltid spise maten sakte , og pass på å tygge grundig før du svelger å oppmuntre til riktig mat fordøyelsen .

Kontakt lege hvis du opplever overdreven , langvarig gass eller hvis gassen er ledsaget med sterke smerter i magen , brystsmerter , kvalme, vekttap, blødning eller feber. Disse symptomene kan være et tegn på en alvorlig fordøyelses tilstand som krever medisinsk behandling .