Hvordan lage Acid Reflux Hjem Rettsmidler

kan du bruke syre reflux hjem rettsmidler for å lette symptomene av denne tilstanden . Ubehag av sure oppstøt kan være svært belastende. Men du kan få lindring ved å gjøre noen endringer i livsstil og bruker sunn mat , og naturlige produkter som acid reflux hjem rettsmidler . Instruksjoner
en

Drikk vann regelmessig . Dette vil bidra til å fortynne magesyre og vaske bort andre magevæskersom ellers kan arbeide seg tilbake til spiserøret og forårsaker irritasjon . Drikk 1-2 glass vann etter å ha spist et måltid .
To

Bruk eple cider eddik for å holde syre reflux under kontroll . Syren i eple cider eddik motvirker syre i magen , noe som gjør det lettere for kroppen å fordøye maten . Drikk tre teskjeer av ren eple cider eddik . Hvis du ikke kan stå smaken , kan du legge litt varmt vann . Dette er en av de beste acid reflux hjem rettsmidler fordi det kan lette de mest alvorlige angrep av sure oppstøt , og hindre fremtidige angrep .
3

Snack på mandler . Mandler er en av de mest effektive syre reflux hjem rettsmidler . Pass på å grundig tygge dem . For best resultat , spise litt mandler første tingen i morgen , og umiddelbart etter måltider .
4

Drikk kamille te . Den har veldig beroligende egenskaper og kan lindre ubehag av acid reflux . Pass på å sakte nippe te . Ikke gjør drikke det ekstremt varmt eller kaldt . I stedet bør det være lunkent.
5

Spis mye epler . Epler kan redusere virkningene av acid reflux . Spis epler etter måltider . Sørg for å helt tygge dem for å hindre ytterligere irritasjon av spiserøret .
6

Begrens inntaket av matvarer som kan forårsake acid reflux . Det inkluderer stekt , fet , og krydret mat . Kullsyreholdige drikker og visse beroligende midler , og anti-depressiva kan også føre til sure oppstøt . Røyking og alkohol er også utløser .