Brat Diet for kolitt

Kolitt er en betennelse i tykktarmen som forårsaker diaré , kramper og magesmerter . Dersom diaré fortsetter i lang tid, kan vekttap inntreffer. Hvis du har kolitt , må du begrense din diett for å lette disse symptomene . The Brat kosthold , som består av bananer , ris , applesauce og toast , er ofte anbefalt av leger under utbrudd av diaré . The Brat kosthold er ikke en permanent diett , og bør brukes på en kortsiktig basis bare på grunn av sin begrensede næringsverdi . Bo på en flytende diett for de første 24 timene
p Hvis du har diaré fra kolitt bør du først begrense din diett for å fjerne væske i 24 timer for å tillate din kolon for å hvile . Hvis magen din er opprørt du kanskje bare ønsker å suge på is chips eller ta små slurker med vann eller flat brus . Sørg for å unngå drikker med koffein og alkohol . Dette vil som regel stoppe diaré . Sørg alltid for å holde deg hydrert og få rikelig med væske når du har utbrudd av diaré . Du kan måle din hydrering ved å merke den om og fargen på urinen du passerer . Hvis urinen er gul og konsentrert , være sikker på å øke dine væsker .
Start Brat Diet

Etter at du har vært på flytende diett i 24 timer , du kan begynne å spise Brat kosthold av bananer , ris , applesauce og toast . Dette Brat kosthold er lav i fiber og fett , og lett å fordøye . Du kan prøve å legge te og fettfattig yoghurt i kostholdet som du føler deg bedre . Sørg for at du fortsetter å holde deg hydrert og drikke klare væsker .
Legg Foods Du kan tolerere

Når diaré og kramper har sunket , bør du prøve å legge andre matvarer i kostholdet ditt . Du bør imidlertid unngå melk og melkeprodukter ( unntatt for lav - fett yoghurt ); stekt , fet og krydret mat , mat med høyt fett; rå grønnsaker og frukt; sitrus juice og frukt; og drikker med alkohol og koffein .
unngå trøbbel Foods og spise en balansert diett

Det kan hende at noen typer mat kan utløse magesmerter og diaré . Du bør holde en matdagbok merke matvarer som forårsaker problemer slik at du kan unngå dem . Det er viktig at du spiser en godt balansert kosthold. Spør legen din om du bør ta en multivitamin hvis kostholdet ditt er begrenset på grunn av kolitt . Det kan være lurt å besøke en sertifisert ernæringsfysiolog som kan hjelpe deg å ta gode valg av mat og hjelpe deg å etablere en diett som du kan tåle .