Helse og Sykdom
Ingefær er en naturlig fordøyelses enhancer fordi det fungerer i magen for å nøytralisere visse syrer og giftstoffer . Det " slapper av spiserør vegger og muskler " og dermed hindre sure oppstøt oppstår ifølge Reflux fjerning . Ginger kommer i ulike former , ifølge Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin , som inkluderer fersk eller tørket rot , kapsler , tabletter , te og flytende ekstrakter også kjent som tinkturer . Som en te , kan du drikke ingefær før eller etter måltider og når du opplever symptomer .
Du kan enten bruke ingefær rot eller pulverisert ingefær for å lage te å behandle acid reflux . Place ingefær i kokt vann , og la det bratt for 10 minutter til 15 minutter før du drikker .
Ginger Supplements arkiv
ingefær kosttilskudd er like effektive for å absorbere magesyre og avslappende musklene . Dersom du opplever sure oppstøt etter et måltid , ta en ingefærrot kapsel etter å ha spist , som foreslått av hjem rettsmidler Web .
For tørket ingefær rhizome pulver , ta mellom 2 g og 4 g , to til tre ganger daglig til behandle acid reflux . Doseringen for en urte ingefær skjær er mellom 1,5 ml og 3 ml , tre ganger hver dag .
Ifølge Mayo Clinic , ingefær pulver , bør kapsler , tabletter eller fersk ingefær brukes i doser på 1 g til 5 g daglig .
andre bruksområder
i tillegg til urte og supplere bruksområder , er det flere andre måter ingefær kan brukes til å behandle acid reflux . Du kan spise ingefær rå eller bruke den i når du koker eller bake .
Kandiserte ingefær er også tilgjengelig som du kan tygge før du spiser måltider eller når du opplever symptomer .
Selv ginger ale er en kullsyreholdige drikker , er det smaksatt med ingefær og kan bidra til å roe din urolig mage . arkiv
Urter 2000 anbefaler å bruke ingefær olje . Du kan bruke 1-2 dråper ingefær olje på en sukkerbit eller 1/2 ts . av honning . Fordøye det gjennom denne metoden bidrar til å lindre kvalme og andre fordøyelsesproblemer.