Hvordan behandle overskytende magesyre Produksjon

Overflødig mage syre produksjon kan føre til mange problemer som halsbrann og dårlig fordøyelse . Det kan gjøre nyter visse matvarer , og til og med en god natts søvn , vanskelig. Heldigvis er det mulig å behandle overflødig magesyre . Instruksjoner
en

Bestem hva som forårsaker overflødig magesyre . Starte denne prosessen ved å eliminere visse matvarer kjent for å forårsake overflødig syre produksjon . Disse inkluderer fet mat , krydret mat , tomater og tomatbaserte produkter , matvarer med sitronsyre, og meieriprodukter . Også gjøre oppmerksom på eventuelle andre matvarer som øker magesyre og prøve og eliminere dem fra kosten din .
To

Vurdere noen av dine vaner hvis du fortsatt har vedvarende overskudd av syre . Hvis du drikker eller røyker , vet at begge vaner kan skade magen fôr, forårsaker et overskudd av syre . Hvis du gjør det heller, prøver å slutte eller kutte ned drastisk for å se om det hjelper lindre symptomene . Koffein også faller i denne kategorien .
3

Endre matvaner . Ofte spiser for fort , eller spiser for mye på en gang , vil føre til at magen til å overprodusere syre . Prøv å spise mer hyppige mindre måltider , fire til seks om dagen .
4

Prøv over-the -counter medisiner for å lindre symptomene . Antacida er stor for å lindre symptomer på stedet . Du kan også prøve protonpumpehemmere, tatt enten daglig eller 30 minutter før du spiser , som hindrer magen fra overproducing syre . Deres merkenavn er Zantac og Pepcid .
5

Gå til legen din dersom du fortsatt opplever overflødig magesyre eller må ta over -the -counter medisiner daglig for å kontrollere det . Du kan ha et underliggende problem som gastroøsofageal reflukssykdom , irritabel tarm syndrom eller en hiatal brokk . Legen din vil kjøre tester , finne årsaken og behandle overflødig syre tilsvarende.