Helse og Sykdom
Ifølge Mayo Clinic , leger pleide å tro at nøtter, frø og korn ble sittende fast i diverticula , og dermed forårsaker dem til å bli betent . Nå har de gjennomført studier som avkrefte denne ideen . De forårsaker ikke selve infeksjon, og heller ikke hindre angrep. De kan imidlertid være irriterende for tilstanden .
Frukt Under et angrep
Under en divertikulitt angrep, leger anbefaler en væske og lav - fiber diett inntil betennelse lessens . Lav - fiber frukt inkluderer hermetisert frukt og tremasse -fri fruktjuicer . Frossen frukt is spretter er OK , så lenge de ikke inneholder cellulose eller frø , da disse kan irritere diverticula . Noen desserter som inneholder frukt bør også være fri for tremasse , hud og frø.
Grønnsaker under et angrep
Broths er anbefalt som en del av væsken kosthold under en divertikulitt angrep . Lag en grønnsaksbuljong til å drikke . Fjern frø og hinner fra grønnsaker og kok dem godt for å redusere fiberinnholdet .
Frukt som et forebyggende tiltak
Mayo Clinic anbefaler å forbruke 20-35 gram fiber per dag som forebygging mot divertikulitt angrep . Gode kilder inkluderer epler , dadler, tomater , bringebær, appelsiner , bananer og pærer . En serverer en frukt som en fiber servering kan inneholde 6 oz . av 100 prosent fruktjuice , et mellomstort stykke frukt , 1/4 kopp tørket frukt stykker , 1/2 kopp frisk frukt . Dette er anbefalinger av USDA .
Grønnsaker som et forebyggende tiltak
Leger anbefaler også å øke fiber fra grønnsaker . Gode vegetabilske kilder for fiber inneholder spinat , erter , alle typer bønner og artisjokker . En servering størrelse er 1/2 kopp tørkede bønner eller erter , 1/2 kopp rå eller kokte grønnsaker, en kopp greener, 6 oz . 100 prosent vegetabilsk juice . Disse målingene er anbefalt av USDA .
Supplemental Foods
For mennesker som har problemer med å møte fiber anbefalingene med bare frukt og grønnsaker , supplere med korn , for eksempel i frokostblanding eller høy - fiber kosttilskudd, slik som metamucil .
arkiv