Milk &Abdominal Pain

Mange mennesker opplever smerte og ubehag i mageregionen etter inntak av melk og melkeprodukter som ost , yoghurt og iskrem . Hvis dette skjer regelmessig, kan det være på grunn av en tilstand som kalles laktoseintoleranse som oppstår når legemet ikke kan produsere tilstrekkelig laktase , enzymet som er nødvendig for å fordøye sukker som finnes i melk og melkeprodukter som kalles laktose. Selv om det er umulig å kurere laktoseintoleranse , kan du ta enkle grep for å finne lindring fra det tilknyttede ubehag .
Laktoseintoleransekan være ansvarlig for magesmerter etter å ha drukket melk på
Årsak

En laktasemangel kan være medfødt , noe som betyr at det er til stede fra fødselen og genetisk arvelig; kan føre til skader på de tynntarmen eller i en tarmsykdom; eller kan utvikle seg når laktase produksjonen avtar etter barndommen , ifølge Mayo Clinic . Tilstanden er mer utbredt blant afro- amerikanere , spanske amerikanere , amerikanske indianere , og asiatiske amerikanere , sier informasjon fra National Digestive Diseases Information Clearinghouse ( NDDIC ) .

Under

Typiske symptomer på laktoseintoleranseer magesmerter , diaré , kvalme , gass og oppblåsthet . Dette ubehaget vises vanligvis 30 minutter til to timer etter inntak av melkeprodukter og kan være mild til alvorlig . Mange andre sykdommer og tilstander kan forårsake disse symptomene , så det er viktig å se en lege for riktig diagnose av laktoseintoleranse . Noen mennesker kan ha en laktasemangel men ikke lider noe ubehag eller andre symptomer , ifølge Mayo Clinic; bare de med både lave laktase nivåer og symptomer anses å være laktose intolerant .
Diagnose arkiv

tester for å diagnostisere en laktasemangel inkluderer en laktose toleranse test , der du vil drikke en væske med høye nivåer av laktose , så gi ulike blodprøver over en 2 - timers periode for å se hvordan kroppen din behandler laktose; en hydrogen pusteprøve , som inkluderer drikke en laktose væske og ha pusten testet en rekke ganger for hydrogen , høye nivåer av noe som kan indikere en intoleranse; og en krakk syrlighet test som vanligvis er reservert for barn som måler syre i avføringen .
Behandling

Noen laktose intolerante mennesker kan håndtere mer laktose enn andre, slik forvalte tilstand , vil avhenge av den enkelte. Legen din kan anbefale kosttilskudd endringer som gradvis introdusere flere melkeprodukter for å tillate kroppen å justere eller unngå vanlig melk og spise melkeprodukter med lavere laktosenivået som yoghurt og harde oster , sier NDDIC . Laktosefri melkeprodukter har laktase enzymet lagt til dem , og er tilgjengelig på de fleste dagligvarebutikker . Eller kjøpe over-the -counter laktase enzym tabletter og dråper hvis legen foreslår dem .
Hensyn

Melkeprodukter er en god kilde til kalsium , så hvis du er unngå melk , sørg for å få din kalsium kravet fra laktosefrie matvarer eller et kalsiumtilskudd . Laktose intolerante enkeltpersoner bør være klar over at melk er lagt til et stort antall behandlede matvarer; den NDDIC anbefaler å lese mat ingrediens etiketter og unngå alt som inneholder melk , laktose , rømme , myse , melk biprodukter , melketørrstoff eller nonfat tørrmelkpulver. Laktose er selv til stede i noen p-piller og over -the -counter og reseptbelagte medisiner .