Hjemmelaget Detox Salt Water for Weight Loss

Mange bruker detox og fastende programmer for ulike grunner , blant dem å rense kroppen for giftstoffer , øke helsemessige fordeler og få energi . En sentral del av de fleste detox og fastende programmene er at de også hjelpe deg å miste vekt . The Salt Water Cleanse

salt detox -programmet ( også kalt en salt vann rens ) består av fordøye én liter lunkent vann blandet med en til to spiseskjeer naturlig salt (for eksempel havsalt ) . Rør eller rist blandingen til saltet er oppløst . At effekten av en muntlig klyster , vil denne løsningen kjøre gjennom kroppen din svært raskt , siden kroppen ikke kan fordøye det . Dette detox program bør utføres på en dag når du har god tid til å bli hjemme ( i nærheten av badet . ) Drikk salt vann blanding og deretter legge seg ned og massere magen og underlivet . Nå kan være et godt tidspunkt for noen yoga strekninger hvis du praktiserer yoga . De fleste rapporterer avføring innen 30 minutter til to timer . Flere flere kan følge.
Salt Water Cleanse for Weight Loss

Når du har renset systemet , gjenopprette den ved å spise yoghurt (for å fylle opp de gunstige bakteriene i tykktarmen ) , frisk frukt , grønnsaker og juice . arkiv

Nesten alle detox-programmer har kolon rens i forbindelse med endringer i kostholdet som for eksempel kutte ned på eller eliminere rødt kjøtt , meieriprodukter , bearbeidet mat og raffinert sukker , samt alle animalske fettstoffer . Hva dette betyr er at mange kalorier er eliminert fordi du endrer din diett for å kutte ut de mest kalori -Laden matvarer . Eliminere alle disse kaloriene vil legge til fordelene av din "vekttap rens . "

Anbefalinger og advarsler
p Det er ofte anbefalt at du raskt for en dag eller minst en natt før du gjør en salt vann rens , eller sørg for at du har avføring før rens . Av åpenbare grunner , ønsker du å oppleve den minste ubehag mulig . Hvis det er omfattende avføring i tykktarmen , vil du eliminere det svært raskt når saltvann flush går gjennom systemet .