Hva er behandlingen for Kvalme Oppkast

? Kvalme og oppkast er forårsaket av mange sykdommer og helsemessige forhold . Det beste middel er å behandle hva som forårsaker det , hvis du kan. Hvis for eksempel den kvalme og oppkast blir utløst av en reaksjon på et medikament , og deretter herde -reaksjon. Ellers lette din ubehag med noen hjemme behandlinger . Dette vil bidra til å dempe symptomene . Kontakt legen din hvis du har oppkast i mer enn 24 timer eller oppkast inneholder blod . Hvil

Rest hvis du kan hjemme . Dette vil gi deg energi til å kjempe uansett hva som forårsaker kvalme og oppkast . Det hjelper også å stoppe spredningen av bakterier til andre. Ikke spre smitte ved å gå på jobb eller shopping mens syk .
Væsker

drikke klare væsker for å unngå å bli dehydrert . Stick med væsker som er lett å fordøye som vann og utvannet fruktjuice . Ikke drikk sitrus fruktjuice som appelsin juice , noe som fører til fordøyelsessafter å bli surere . Hold væsker ved romtemperatur siden kalde eller varme væsker kan irritere magen . Ikke drikk for mye væske på en gang . Dette fører til oppblåsthet og mer kvalme .
Electrolytes

Oppretthold elektrolyttbalansen . Elektrolytter er mineraler som natrium og kalium som er viktig for sunn funksjon av kroppen din . Oppkast fører til at elektrolyttnivåetå falle . Nipp til sportsdrikke fortynnet med vann . Eller bland 4 ss . sukker , ½ ts. salt og ½ ts. natron med én liter vann for å lage din egen elektrolytt drikke . Bruk frukt juice i stedet for vann for å gi den smak .
Mat

Ikke spis fast føde før det har vært minst seks timer etter siste anfall av oppkast . Spis små måltider for å starte restitusjonsprosessen . Ikke prøv å spise store måltider før all kvalme og oppkast er borte . Spis lett å fordøye mat som vil berolige magen . Disse er myke, rene matvarer som inneholder brød , unbuttered toast , dampet fisk og bananer .
Unngå

Ikke drikk alkohol eller koffein drikke . Dette irriterer fordøyelsessystemetog gjør kvalme verre . Alkohol og koffein er vanndrivende som fremmer dehydrering . Ikke spis fet , stekt , sukkerholdige, høy - fiber eller sterkt krydret mat . Disse matvarer er vanskelig å fordøye , og vil forverre symptomene dine . Jobb deg tilbake til ditt vanlige kosthold gradvis .