The Mayo Clinic anbefaler en diett høy i fiber , inkludert fersk frukt og grønnsaker og helkorn . Ifølge ColitisDiet.org , anbefalte matvarer inneholder rå epler ( med skall) ; rå fersken , pærer og mandariner ; rå salat eller tomat ; kokt asparges , brokkoli , rosenkål , kål , gulrøtter , blomkål , spinat og squash ; hermetisert svarte bønner ; ferske lima bønner eller kidneybønner ; poteter ; hel hvete brød ; brun eller hvit ris ; og kli frokostblanding .
Foods Unngå
The Mayo Clinic anbefaler å unngå meieriprodukter, da disse kan forverre kolitt , men ColitisDiet.org sier meieriprodukter er greit så lenge som du ikke er laktose intolerant . Koffein , sorbitol ( kunstig søtningsmiddel ) , løk , gressløk , fett og kullsyreholdige drikker bør være begrenset .
Hvordan og når man skal spise
The Mayo Clinic anbefaler å spise små måltider i motsetning til store måltider . Du bør også drikke rikelig med vann , både før og etter måltidet . Det er spesielt viktig å holde spise selv når en " flare - up" oppstår, og tarmen er irritert, for å kunne gi riktig næring for kroppen å helbrede .