Dietter for divertikulitt &Diverticulosis

diverticula er lommer som dannes i fordøyelseskanalen , typisk i veggen av tykktarmen. Tilstedeværelsen av disse poser er referert til som diverticulosis . Når partikler av mat blir fanget i diverticula og forårsake infeksjon eller betennelse , er det referert til som divertikulitt , en ekstremt smertefull tilstand . Et fiberrikt kosthold som inneholder et minimum av 25 gram fiber per dag , i forbindelse med regelmessig mosjon , anbefales for å hindre utviklingen av denne tilstanden . Clear flytende diett

Under en divertikulitt angrep, vil helsepersonell anbefaler to eller tre dager med klare væsker å gi fordøyelseskanalen en sjanse til å hvile og helbrede mens divertikulitt behandles . Mat og drikke ofte tillatt mens du er på en klar væske diett inkluderer vann , is chips , vanlig gelatin , te eller kaffe ( ingen krem ​​) , klart brus og buljong . Fortsetter denne klar væske diett for lenger enn noen få dager kan føre til ikke-relaterte komplikasjoner på grunn av underernæring . Ring legen din dersom du ikke er i stand til å gjøre overgangen til lav - fiber matvarer i løpet av to eller tre dager .
Lav rester kosthold

Etter noen dager med følelse bedre , vil legen din foreslå at du gjeninnføre lav - fiber matvarer . Eksempler på lav - fiber matvarer inneholder egg , raffinerte ( beriket ) hvitt brød , lav-fiber frokostblandinger , melk , yoghurt , ost , glatt peanøttsmør , hvit ris , raffinert pasta , nudler og makaroni , frukt og grønnsaksjuice , poteter , grønne bønner , godt kokte grønnsaker, mørt kjøtt , fjærkre og fisk . Mat og drikke med fruktkjøtt , skinn , frø og nøtter skal unngås . Dette vil gi infeksjon eller betennelse en sjanse til å helbrede . Konsumere maksimalt 10 gram fiber i løpet av denne restitusjonsperioden som skal vare en måned.
Høy - fiber diett

Etter at du har gjenopprettet fra divertikulitt og hadde tid til å gro , vil legen anbefale at du gradvis overgang til en høy - fiber diett . En gradvis overgang vil hjelpe deg å unngå oppblåsthet , magesmerter og gass

Velg matvarer fra både fiber grupper: . Uløselige og vannløselige fibre . Begge er gunstig . Uløselig fiber , fra de delene av plantene som ikke løses i vann , hjelpe til med avføring bulk gjennom fordøyelseskanalen. Disse typer fiber inkluderer hele korn matvarer , mørkegrønne bladgrønnsaker , frukt skins , rotfrukter , frø og nøtter . Vann - løselig fiber , den delen av planter som blir gel -aktig når det blandes med vann, forlenger tømming av magesekken , slik at mat absorberes langsommere og kolesterol-og glukosenivåer er ikke vesentlig hevet . Den finnes først og fremst i psyllium husk , havre , bønner, linfrø og de ​​fleste frukter og grønnsaker .
Fibertilskudd
p Hvis du spiser fem porsjoner med frukt og grønnsaker sammen med seks porsjoner med fullkornsprodukterhver dag , er du mest sannsynlig møte de anbefalte minstefiberkrav. Din helsepersonell kan likevel anbefale ekstra fibertilskudd som metamucil ( psyllium ) en til tre ganger per dag . Fiber kosttilskudd er tilgjengelig i tablett , pulver eller wafere og bør tas med minst åtte gram vann .
Væskeinntak

Alle som lider av diverticulosis bør drikke minst av åtte 8 - unse glass sunne væske hver dag , helst filtrert vann , når du spiser en høy - fiber diett . Ved å absorbere vann for å myke opp avføringen og legge bulk til tykktarmen , vil du hindre utviklingen av forstoppelse .