Diett for Acid Reflux Disease

Mange mennesker lider av acid reflux lidelse , en svært ubehagelig tilstand som kan gjøre måltidene og etter måltidene en smertefull opplevelse . Det er behandlinger for acid reflux . Noen ganger behandlinger kan kreve et medikament , men noen ganger bare ved å endre kostholdet ditt , kan du kvitte deg med reflux , slik at du kan spise uten smerte og ubehag . Sure oppstøt, hvis den forblir ubehandlet, kan føre til større medisinske problemer. Det er viktig å få sure oppstøt under kontroll, slik at du ikke forårsake permanent skade på fordøyelsessystemet. Diagnostisering Acid Reflux Disease
p Det er viktig å se din lege hvis du tror du har acid reflux sykdom . Mange ganger de symptomene du har kan fortelle legen hvis du har acid reflux . Symptomer kan inkludere overflødig raping , dårlig ånde , smerter ved svelging , oppstøt og brystsmerter . Men ; Legen din kan være nødvendig å bestille noen tester, for eksempel en endoskopi eller en barium svelge . Disse testene vil vise om noen skade eller irritasjon har blitt gjort til magen , svelg og spiserør . Endoscopy er en fremgangsmåte som krever et rør som skal settes ned i halsen . Det vil følge i spiserøret , og til slutt ende opp i magen. Legen kan se på alle de organer som røret passerer gjennom dem , og han kan til og med ta biopsier av vev etter behov . En barium svelge er et fargestoff som lyser organene slik at legen kan få en god titt på vevet . Legen vil ha deg drikke en spesiell drink med fargestoff , så ta en serie med X-stråler , slik at han kan se på alle organer mens de er opplyst .
Hvordan spise med Acid Reflux

Hvordan du spiser med syre reflux er like viktig som hva du spiser . Magen må jobbe veldig hardt for å fordøye store måltider , og dette betyr høyere syreproduksjon . Med syre reflukssykdom , er det viktig å ta noe av arbeidet belastningen av magen ved å spise mindre , og mer hyppig . Det anbefales at du spiser seks mindre måltider om dagen i stedet for tre store måltider . Ved å spise oftere og bryte måltider opp i mindre mengder , du redusere mengden av syre produksjon . De mindre måltider vil også eliminere tiden maten trenger i magen å fordøye . En annen viktig faktor i fordøyelsen med syre reflux er at du bør holde seg oppreist i minst 45 minutter etter å ha spist . Bor i oppreist posisjon bidrar til at maten gjøre sin vei nedover i systemet i stedet ønsker å reflux tilbake opp . Du bør også unngå å spise sent på kvelden . Sørg for at ditt siste måltid er minst et par timer før du går til sengs for å unngå syreproduksjon rett før du ligger nede . For å redusere syre refluxing om natten , kan du prøve å heve hodet av sengen 6 inches . Dette vil bidra til å holde syre fra å ville strømme tilbake opp i spiserøret, i stedet for å strømme nedover mot magen .
Special Diet For Acid Reflux
p Hvis du har blitt diagnostisert med syre reflux sykdom , er det ekstremt viktig å se på hva du spiser . Det er visse matvarer som bør unngås fullstendig for å hindre for stor syreproduksjon . En type mat som øker syreproduksjon er fettrik mat . Dette betyr at du bør prøve å unngå å spise ute på fast food restauranter så mye som mulig . Fettrike måltider trenger en lengre tid i magen for fordøyelsen , noe som krever fremstilling av mer syre. Andre typer høy - fett matvarer er chips og junk food . Sure matvarer som tomater , appelsiner og andre sitrus matvarer bør også unngås fordi de er også kjent for å øke syre. Alkoholholdige drikkevarer faller i denne kategorien , så vel. Beer er spesielt vanskelig på magen og stimulerer syreproduksjon . På den annen side , matvarer som er lettere på magen og krever mindre tid til å fordøye er høy - komplekse karbohydrater. Høye - kompleks matvarer er stivelsesholdige matvarer som ris , pasta og brød . Du kan også spise kjedelig mat , som anses lettere på magen og lettere å fordøye . Noen gode bland matvarer er yoghurt, cottage cheese , kremet suppe og Jello . De trenger ikke bo i magen i lange perioder av gangen , og kan bidra til å redusere syre i magesekken .