Hjem rettsmidler for å lindre mage Gass

Mage gass kan være en svært ubehagelig opplevelse . Det kan gjøre at du føler deg oppblåst, eller føre til smertefulle kramper . Heldigvis er det noen hjemme rettsmidler for å avlaste magen gass som har vist seg å være effektive i å lindre ubehag . Rocking Chair

Rocking i en gyngestol kan bidra til å avlaste oppbygging av magen gass . Dette fungerer ved å stimulere musklene i mage og mage, noe som gjør det lettere for den gassen som skal sendes . Plasser føttene på gulvet og jobbe leggmusklene til å rocke deg selv hvis du opplever utbrudd av gass .
Urtete
p Det finnes ulike urter som kan legges til te for å lindre magegass. Den vanligste er peppermynte og peppermynte . De jobber litt raskt for å hjelpe bosette magen , redusere ubehag .
Spis sakte

Chew grundig og ta små biter for å unngå å skape overdreven gass i magen. Gulpe ned maten vil øke mengden luft du tar i mens du spiser , som er det som gjør at gassen til å bygge opp .
Unngå brus

Brus og andre drikkevarer som inneholder kullsyre kan fremme magen gass . Det er en god idé å avstå fra å konsumere disse hvis du opplever ubehagelig gass buildup .