Legg ned på en pute . Plasser puten på sengen eller sofaen . Lå på venstre side av kroppen din på toppen av puten . Dette bidrar til å avlaste trykket fra galleblæren .
To
Sitt i en høyrygget stol . Sett deg ned med kroppen din mot baksiden av stolen , heve armene rett opp , deretter lene armene bakover . Hold stillingen inntil smerten avtar .
3
ha avføring . Fjerne avfall som kan ha bidratt til angrepet er viktig . Men ikke bære ned .
4
Vomit bare hvis du er kvalm . Ikke tving deg selv til å være syk . Men ikke bremser deg fra å kaste opp hvis nødvendig . Kvalme er et symptom på en galleblæren angrep .