Måter å rense systemet

Rensing fordøyelsessystemet, eller detoxing , er en måte å kvitte kroppen for giftstoffer som har bygget seg opp over en periode. Giftstoffer i kroppen din kan føre til helseproblemer og sykdom . Disse giftstoffene kan også senke tempoet og la deg følelsen oppsvulmet og trekk. Det er noen enkle måter å detox systemet . Frukt

Frukt er et naturlig avføringsmiddel , og inneholder mange vitaminer og mineraler . Naturlige frukt juice og frisk frukt kan rense kroppen . De sterkeste frukt for avgiftning er sitrusfrukter . Flotte seg å bruke er rød grapefrukt , appelsiner , tomater , mango , bær , pærer og ananas . For en frukt detox , spiser ingenting, men frisk frukt for et par dager . Dette øker fuktighet og tillater kroppen å kvitte seg med noe annet i fordøyelseskanalen . Hvis du drikker juice , sørg for at den er 100 prosent juice uten tilsatt sukker . Prøv å klemme tre appelsiner , to mandariner og en rød grapefrukt i et glass og drikker det til frokost . Vann kan legges så lenge det er rent og smaksstoffer.
Vann

Vann hjelper kroppen eliminere avfall . Det holder fordøyelseskanalen ren og er gunstig for nyrene . Drikk fire til fem glass vann umiddelbart når du står opp om morgenen og deretter drikke vann gjennom hele dagen . Unngå koffein , som kan dehydrere kroppen, og unngår andre væsker. Kontroller at du har konsumert flere liter vann , spesielt hvis været er varmt . Vann er også gunstig for huden .
Herbal rens
p Det er mange urte renser tilgjengelig på markedet . Dette er en annen naturlig måte å rense kroppen. En urte rens kommer i flytende form , og du vil forbruke det flere ganger om dagen; det vil eliminere giftstoffer i systemet mye som frukt detox . Herbal renser kan finnes i alle helsekost butikk , online eller på de fleste store apotek . Merker inkluderer Herbal rens og Herbal Clean.