Hva er behandlingen for magen Surhet

? Under fordøyelsen , frigjøres syre i magen for å bryte ned maten til næringsstoffer og vitaminer slik at de kan bli absorbert i blodet . På grunn av denne prosess , er det viktig at magen har et sunt grad av surhet. Til tider kan imidlertid syreproduksjon i magen gå inn i overdrive , noe som resulterer i for mye syre som frigjøres i magen , noe som fører til ubehag. Den mest effektive måten å behandle overflødig mage surhet er å finne årsakene og unngå disse triggere . Pinpointing hva som er ansvarlig for å øke magesyre utover sunne nivåer vil gjøre det lettere å avverge og behandle fremtidige angrep . Juster din diett

Endring av kosthold kan eliminere magesyre . Matvarer som er krydret eller har en høy surhetsgrad kan utløse overskytende syre i magen, noe som resulterer i dårlig fordøyelse, halsbrann eller magesår. Eksempler på vanlige matvarer gjerningsmennene er svært erfarne matvarer med høyt fettinnholdeller til og med typisk "sunn" mat som sitrusfrukter . Eliminere disse typer matvarer fra kostholdet kan hindre utgivelsen av overskytende magesyre .
Unngå røyking og alkohol

Kicking røyking og alkohol vane kan ha en positiv innvirkning på nivåene av mage surhet. Å drikke alkohol utløser produksjon av magesyre og irriterer mageslimhinnen . Dessuten er en vanlig alkohol -katalysator for refluks som det relakserer spiserørlukkemuskel, som tillater syre å reise opp i halsen .

Røyke er et annet irritasjonsmoment som kan forverre magesyre produksjon. Dessuten kan røykerne svelge overflødig luft mens de er røyking , noe som kan føre til raping og oppmuntre acid reflux . Arkiv

Røykere og de ​​som drikker alkohol vil sannsynligvis finne en forbedring i sine overskytende magen surhet hvis de kan slutte sine vaner .
Slapp

personer med høyt stressnivå har ofte høye mengder av magesyre . Stress fører til frigjøring av visse hormoner som utløser produksjonen av magesyre , ofte fører til smertefulle ulcers.Those med for mye stress bør gjøre et poeng av å slappe av hver dag og får nok søvn . Fellestressnivåvil resultere i mindre mage surhet , i de fleste tilfeller .
Medisinske alternativer

Noen ganger endrer kostholdet ditt , vaner og stressnivået er ikke nok til å behandle magesyre . Når dette er tilfelle , kan over-the -counter antacida adressere ubehag . Antacida er best for halsbrann og dårlig fordøyelse , som de nøytralisere magesyre . Hvis dette ikke er sterk nok , kan en lege foreskrive en sterkere medisiner som kan hemme eller blokkere produksjonen av magesyre .
Naturlige alternativer arkiv

Noen enkeltpersoner som gjør ikke ønsker å melde deg på medisinske behandlinger for deres magesyre kan prøve naturlige løsninger . Urtete, spesielt peppermynte og kamille , er kjent for å berolige en urolig mage Et annet alternativ er å spise mat som har høye alkaliske nivåer . Noen alkaliske - forming frukt inkluderer bær , druer og pærer . Grønnsaker som kan stimulere til høyere alkaliske nivåer og , som et resultat , lavere surhetsgraden i magen, inkluderer salat, tomater og sopp .